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Printemps et talons hauts: les conseils de la pro Tina Karr

06/05/2013 01:26 EDT | Actualisé 06/07/2013 05:12 EDT
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La belle saison est enfin arrivée et les femmes sont nombreuses à courir les boutiques afin de dénicher leurs nouvelles chaussures. La tendance 2013 est aux couleurs vives et acidulées, les motifs et imprimés sont gais et inspirés alors que les talons sont loin d'être sages. Talons compensés, carrés ou de design, ils s'imposent avec extravagance. Voici quelques règles à suivre pour maitriser ces talons et vous sentir absolument fabuleuse!

FAIRE UN BON ACHAT

Savoir choisir vos chaussures, pour ne pas les laisser dormir dans votre placard

1) En boutique, prenez le temps de bien essayer les deux pieds de vos chaussures

2) N'achetez jamais de chaussures qui vous font souffrir. La petite douleur se transformera rapidement en véritable cauchemar. Eh! non, elles ne casseront pas!

3) Respectez votre pointure et votre morphologie. N'achetez pas une taille 7 si vous faites du 9.

4) Choisissez les chaussures selon les circonstances, les codes vestimentaires et de bienséances.

5) Privilégiez le cuir à toute autre matière. Il se moule et s'adapte plus facilement à vos pieds. Les matériaux comme la toile absorbent les mauvaises odeurs alors que les matières synthétiques favorisent la transpiration excessive.

6) Dans les chaussures : made ni China, insérez une semelle de cuir afin d'en améliorer le confort.

7) Assurez-vous que les sangles, rubans et attaches ne compriment pas le pied ou les orteils.

8) Attention! Les orteils ne doivent jamais dépasser de la semelle. C'est simplement laid.

9) L'arche du pied doit épouser la cambrure de la chaussure.

10) Évitez les stilettos de douze centimètres si vous êtes débutante. Privilégiez les chaussures plus stables comme celles avec des semelles compensées et les talons plus larges ou moins hauts.

11) Les chaussures, et particulièrement celles à Talon haut, sont porteuses de messages très puissants. Soyez vigilante. La vulgarité est le pire ennemi de votre féminité.

SOINS ET BEAUTÉ DES PIEDS

L'esthétisme des pieds est aussi important que celles des chaussures.

1) Dorlotez vos pieds tous les jours: bain, pierre ponce et lotion hydratante.

2) Vernissez vos ongles avec des tons neutres ou des couleurs flamboyantes.

3) Massez vos pieds à chaque fois que vous enlevez vos talons afin de faire circuler le sang et soulager les crampes.

4) Étirez tendon d'Achille et muscles des mollets afin d'éviter leur raccourcissement.

5) Renforcez la musculature des chevilles afin de stabiliser votre démarche. Deux dizaines de relevés sur la pointe des pieds, tous les jours suffiront.

6) Prévoyez toujours une paire de chaussures de rechange avec vous...ou un chauffeur pour vous ramener à la maison!

ALLURE ET DÉMARCHE

La clé d'une démarche élégante, c'est une bonne posture!

1) Oubliez l'idée du petit soldat et ne projetez pas vos épaules par en arrière.

2) Allongez la colonne vertébrale

3) Transférez un peu de votre poids vers les talons

4) Dirigez votre regard devant vous et non vers le sol... et s.v.p. lâchez le cellulaire!

5) Respirez lentement et profondément

6) Roulez légèrement le bassin vers l'avant

7) Ne contractez jamais vos abdominaux

8) Laissez vos hanches souples

9) Autorisez vos bras à suivre le balancement de vos hanches

10) La longueur de votre pas ne doit pas excéder la longueur de vos jambes

11) L'écart idéal entre les pieds se situe entre 7 et 10 cm

12) Ralentissez la cadence. En talons hauts, la lenteur est de mise

Souriez et affichez votre assurance. Vous êtes absolument fabuleuse!

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