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musculation
Un entraînement engageant, sans contrainte et qui ne coûte pas une blinde... Ça vaut le coup d'essayer!
Les gyms sont fermés, pas le choix de s'entraîner à la maison, mais attention...!
L’incarnation de la jeunesse éternelle.
Les habitudes d'entraînement malsaines sont plus courantes que vous ne le pensez.
«Des hommes et des femmes aux passés sédentaires ont commencé des programmes d’entraînement, en musculation notamment, après 70 ans. Les résultats et les progrès sont renversants!»
Saviez-vous que le stress et les tensions se logeaient dans les épaules? Faites des étirements quotidiens pour évacuer ce stress.
S'il y en a un qui peut nous donner des conseils de musculation, c'est bien Terminator.
Entre vos exercices, ce n'est pas le moment de prendre des selfies ou de discuter avec votre chum de sport.
Cela pourrait nuire à votre entraînement et réduire les effets escomptés.
Concentrer votre entraînement sur le bas de vos pectoraux ? C'est possible, la preuve.