Activite Physique

La Fitbit, le nouveau Tamagotchis pour adulte

Josée Boudreau | Publication 15.06.2017
Josée Boudreau

Cette fin de semaine, j'ai lu ceci sur Facebook d'un auteur obscur: « Les Fitbits sont comme des Tamagotchis, sauf que la petite créature stupide que vous devez garder vivante, c'est vous.»

Toujours assis au bureau? Étirez-vous!

HuffPost Québec | Publication 08.06.2017

Tous ceux qui travaillent dans les bureaux passent la majeure partie de leur temps assis devant l’ordinateur, ce qui peut nuire grandement à leur p...

Comment fait-on pour garder la motivation?

François Hamelin | Publication 03.05.2017
François Hamelin

Il peut parfois sembler inconcevable (et douloureux) de voir qu'un coéquipier ou un adversaire du même âge ou du même niveau connait une progression plus rapide et des résultats plus satisfaisants que les nôtres. Comme à l'école ou au travail, personne ne performe de la même manière ni au même moment.

Entraînement par intervalles: préparez-vous pour le printemps!

Géo Plein air | Olivier Maynard | Publication 27.04.2017

Cet article a initialement été publié sur Géo Plein Air. De tous les facteurs de risque susceptibles de provoquer une maladie cardiovascul...

Des PPP pour faire bouger nos enfants (VIDÉO)

Violaine Cousineau | Publication 06.04.2017
Violaine Cousineau

Le ministre de l'Éducation vient de nous retirer nos dernières illusions: l'entreprise de Pierre Lavoie (le Grand défi Pierre Lavoie) se voit confier le mandat étatique de faire bouger nos enfants une heure par jour.

Pokémon Go aide à parcourir 10 000 pas par jour

PC | La Presse canadienne | Publication 10.03.2017

Le populaire jeu Pokémon Go aide ses adeptes à augmenter le nombre de pas franchis quotidiennement, surtout quand il s’agit de jeunes adultes séd...

La salle d'escalade: égosphère 2.0?

Sarah Saublet | Publication 10.03.2017
Sarah Saublet

La salle d'escalade, c'est une variation de la salle de musculation. C'est un laboratoire ou chacun teste son égo inconsciemment, interroge son narcissisme sans vouloir agir contre lui.

5 activités sportives à faire en couple

Montréal.tv | Publication 14.02.2017

Pour certains couples, les activités à deux se résument à une sortie au restaurant ou à aller au cinéma. Pour d'autres, c'est le moment de bouge...

Ce mur interactif transforme les cours de sport en véritables jeux vidéo

Le Huffington Post | Publication 10.02.2017

Rares sont les écoles qui ne soient pas dotées d'un gymnase plutôt austère : barres parallèles, poutres, matelas, cheval d'arçons... mais l'idé...

Ski: Échos de Charlevoix

Guy Thibaudeau | Publication 10.02.2017
Guy Thibaudeau

Après avoir remis ma tournée de Charlevoix de plusieurs semaines à cause de tempêtes, j'ai fini par m'y rendre cette semaine.

Mieux vaut s'entraîner un peu que pas du tout

PC | La Presse Canadienne | Publication 09.01.2017

Les gens qui s'entraînent un peu réduisent leur risque de mourir d'ici dix ans presque autant que ceux qui s'entraînent régulièrement, selon des ...

Météo ski: plus de peur que de mal

Guy Thibaudeau | Publication 29.12.2016
Guy Thibaudeau

Les précipitations variées reçues dans plusieurs régions du Québec lundi et mardi auront au final occasionné plus de peur que de mal.

Retour du ski alpin pour les enfants sur le mont Royal?

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 23.12.2016

Disparu depuis 1979, le ski alpin pourrait faire un retour sur les flancs du mont Royal. C'est le projet que l'organisme à but non lucratif La pente ...

Toutes vos activités d'hiver disponibles pour les Fêtes

Guy Thibaudeau | Publication 21.12.2016
Guy Thibaudeau

L'an passé à quelques jours de Noël plusieurs terrains de golf du Sud-ouest québécois étaient encore ouverts et l'on préparait des croisières de Noël sur le Lac des Sables à Ste-Agathe. Il en sera autrement cette année. En fait, toutes vos activités d'hiver pourraient être disponibles.

Croyez-le ou non, une minute d'entraînement pourrait suffire à se mettre en forme

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 10.12.2016

Aura-t-on encore besoin de s'entraîner pendant des heures, comme le recommande la santé publique? Des recherches montrent qu'on peut se mettre en fo...

Les sports de raquette réduisent de près de 50% les risques de mortalité

Le HuffPost | Publication 30.11.2016

Les adeptes de course à pied vont être déçus : non, ils ne sont pas les sportifs les plus à même de défier les statistiques de l'espérance de ...

La CAQ veut que les enfants puissent jouer dans la rue en toute sécurité

PC | La Presse canadienne | Publication 20.11.2016

Le député caquiste Simon Jolin-Barrette veut permettre aux enfants de jouer en toute sécurité dans les rues. Il espère ainsi favoriser l'activ...

L'unique règle diététique pour être en bonne santé

Hervé This | Publication 13.10.2016
Hervé This

Une seule règle s'impose, une seule règle doit être enseignée, répétée, diffusée : il faut manger de tout, en quantités modérées, et faire de l'exercice!

De plus en plus gros...

Jean-Guy Roy | Publication 27.09.2016
Jean-Guy Roy

L'obésité n'est pas uniquement une question de surpoids. À l'adolescence, elle engendre aussi, immanquablement, des problèmes d'acceptation sociale et d'estime de soi.

Des écoliers lancent une pétition pour avoir le droit de courir à la récréation

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 17.09.2016

Au moins 150 élèves de l'École Saint-Ambroise, à Montréal, ont signé une pétition pour demander à la direction le droit de pouvoir courir pend...

Une activité physique régulière pourrait compenser en partie l'effet néfaste de l'alcool

AFPQC | Agence France Presse | Publication 07.09.2016

Pratiquer une activité physique régulière pourrait en partie compenser les risques accrus de décès liés à la consommation d'alcool, selon une ...

Pourquoi la transpiration sent parfois mauvais?

Le HuffPost | Damien Choppin | Publication 26.08.2016

Qui dit forte chaleur, dit odeur de transpiration. Durant la saison estivale, il faut composer avec l'odeur corporelle de ses voisins, voire même sa ...

Les courses à obstacle: au-delà du plaisir

Marcel Maroist | Publication 19.08.2016
Marcel Maroist

Aussi passionnante soit-elle, cette activité est-elle aussi bénéfique qu'on le croit pour la santé? Faut-il être en forme pour pouvoir y participer? Est-ce sécuritaire?

Être fainéant, un signe d'intelligence?

The Huffington Post Canada | Chloe Tejada | Publication 12.08.2016

Une étude publiée en août 2016 dans le Journal of Health Psychology et citée par nos confrères du HuffPost américain semble valider la théorie ...

Réduire le risque de cinq maladies grâce à l'activité physique

AFPQC | Agence France Presse | Publication 09.08.2016

L'exercice physique quotidien est bon pour la santé et, pour peu qu'il soit suffisant, contribue à réduire de 20% le risque de développer cinq mal...