Activite Physique

Cette erreur choquante pourrait vous empêcher d'avoir un ventre plat à temps pour l'été

Maxence Roy | Publication 11.03.2015
Maxence Roy

Si vous voulez brûler vos graisses et assez vite pour éviter de vous sentir gêné d'enlever votre t-shirt devant tout le monde sur la plage cet été... Il y a une erreur dangereuse que vous devez absolument éviter.

Bouger en travaillant: une fausse bonne idée?

Denis Fortier | Publication 01.03.2015
Denis Fortier

La position assise et le travail de bureau vont souvent de pair. L'immobilité aussi. Et si on changeait nos habitudes en prenant nos appels téléphoniques debout ou en lisant nos documents en faisant du vélo stationnaire?

Développé couché: comment dépasser 225 lb et avoir des pectoraux massifs?

Maxence Roy | Publication 24.02.2015
Maxence Roy

Dans le vidéo d'aujourd'hui, je vais vous montrer comment dépasser 225 lb au développé couché (2 plaques) et vous bâtir des pectoraux, des épaules et des bras massifs.

Les postes de travail avec tapis roulant ont un impact modeste

PC | La Presse Canadienne | Publication 18.02.2015

MONTRÉAL - Les employés qui utilisent des postes de travail munis d'un tapis roulant n'augmentent que très modestement leur niveau quotidien d'acti...

This Girl Can: une campagne qui frappe fort!

Fannie Dagenais | Publication 10.02.2015
Fannie Dagenais

Combien de femmes s'empêchent de pratiquer une activité physique par peur d'avoir l'air ridicule ou d'être l'objet de remarques désobligeantes?

9 trucs pour conserver votre poids santé

The Huffington Post | Publication 20.01.2015

Environ 20 % des Américains souffrant de surpoids et d’obésité ont réussi à perdre du poids sans le reprendre. Une statistique pouvant aussi bi...

Les 10 miracles qui viendront sauver Gaétan Barrette en 2015

Denis Fortier | Publication 08.03.2015
Denis Fortier

Je rêve du jour où le ministre de la Santé nous parlera davantage de santé que de réformes et de nouvelles lois qui ne semblent d'ailleurs convaincre personne.

Fatigué? Voici peut-être pourquoi!

Huffington Post | Publication 14.11.2014

Par Amanda Shupack pour YouBeauty.com Nous sommes au milieu d’une crise énergétique. Non, pas celle-là. Celle-ci : vous êtes fatigué, vraime...

L'entraînement de crossfit attire de plus en plus d'enfants

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 17.10.2014

Ils font des pompes, des tractions, des flexions. Pendant une heure, ils sautent, courent et enchaînent les mouvements à une allure effrénée. La p...

Une heure d'activité physique après l'école améliore les capacités d'apprentissage, selon une étude

PC | La Presse Canadienne | Publication 28.11.2014

MONTRÉAL - Les enfants qui font au moins une heure d'activité physique après l'école améliorent leurs capacités d'attention et d'apprentissage, ...

Les Canadiens évaluent mal leur activité physique

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 16.09.2014

Une étude de Statistique Canada publiée ce matin montre que les Canadiens ont tendance à mal évaluer la durée et l'intensité de leurs activités...

3 accessoires pour la course au banc d'essai

COUPDEPOUCE.COM | Isabelle Bergeron | Publication 16.05.2014

La course est à la mode et les accessoires qui lui sont dédiés remportent bien du succès. Nos recommandations. 1. Gants réfléchissants SpeedS...

Facebook achète l'application Moves qui surveille l'activité physique

AFPQC | Agence France-Presse | Publication 24.06.2014

Le réseau social en ligne Facebook a acheté l'application mobile Moves, qui permet de surveiller son activité physique sur un iPhone ou un smartpho...

Omnia, ce sport qui nous arrive d'Italie, débarque à Montréal (VIDÉO)

Le Huffington Post Québec | Sarra Guerchani | Publication 24.02.2014

Omnia, c'est le nom d'une nouvelle activité sportive directement arrivée d'Italie. Beaucoup moins intense que son cousin cross fit et moins dangereu...

Des amis et du sport: le duo gagnant de la longévité

Le HuffPost/AFP | Publication 19.02.2014

Faire de l'exercice régulièrement et éviter de vivre seul permettent aux personnes âgées de bien vieillir et de vivre plus longtemps, assurent de...

10 bonnes raisons de faire de la corde à danser (PHOTOS)

Le Huffington Post Québec | David Nathan | Publication 18.03.2014

Si vous pensez que la corde à danser est faite uniquement pour les enfants, vous pourriez être étonné en lisant ce qui suit. Cet accessoire qui tient dans la poche pourrait bien être un précieux allié dans votre remise en forme.

Et si c'était LE meilleur moyen de déconnecter du boulot?

Le HuffPost | Victoria Belz | Publication 18.02.2014

Vous êtes fatigués, stressés, angoissés...Vous avez beaucoup de mal à déconnecter entre votre journée de travail et les retrouvailles chaque so...

À quelle heure devrions-nous faire du sport?

Corrie Pikul | Publication 12.12.2013

Pour atteindre vos objectifs plus rapidement et plus efficacement sans efforts, vous pouvez décider du meilleur horaire pour faire votre sport. Vo...

Grossesse: L'exercice physique est bon pour le cerveau de bébé

PC | Mélanie Marquis, La Presse Canadienne | Publication 10.01.2014

MONTRÉAL - Au fil des ans, on leur a conseillé d'exposer leur ventre rebondi aux symphonies de Mozart ou encore de manger des aliments riches en Om...

Pourquoi je me suis enfuie de mon premier cours de yoga

Michele Redmon | Publication 25.12.2013
Michele Redmon

Cinq mois après la naissance de mon premier enfant, j'étais dans une mauvaise situation. J'avais presque tout essayé mais je n'arrivais pas à perdre du poids. Quand un ami a suggéré Ie yoga, j'ai décidé de faire quelques recherches et plus je lisais plus j'étais certaine que non seulement le yoga me donnerait un corps d'enfer, mais aussi une illumination spirituelle.

Pour maigrir, 30 minutes de sport mieux qu'une heure par jour?

Relax News | Publication 26.11.2013

Une étude danoise montre que les hommes en léger surpoids soumis à un programme sportif de 30 minutes par jour sur plusieurs semaines perdent plus ...

Ce que vous ignorez sur la respiration

Le HuffPost | Baptiste Piroja-Pattarone | Publication 13.09.2013

La respiration, l'un des besoins les plus naturels de notre corps. On en connaît les principes depuis que l'on est tout petit : respirer de l'oxygèn...

Dis-moi ce que tu «like», je te donnerai ton poids

Le HuffPost | Matthieu Carlier | Publication 29.06.2013

On savait depuis longtemps que Facebook pouvait révéler bien des choses sur l'identité de ses utilisateurs: amis, hobbys, lieux de sortie, goûts m...

Pour prendre de meilleures décisions? Faites du sport!

Le HuffPost | Publication 19.03.2013

Les bienfaits de la pratique d'une activité physique pour la santé ne sont plus à prouver. Diminution des risques de diabète, de surpoids, d'hyper...

Les jeux vidéos ne remplacent pas l'activité chez les jeunes

PC | Pierre Saint-Arnaud, La Presse Canadienne | Publication 27.11.2012

MONTRÉAL - Les espoirs placés par de nombreux parents dans les jeux vidéos actifs afin de faire bouger leurs enfants s'avèrent finalement un mirag...