Activite Physique

Êtes-vous tombés sur la tête?

Catherine Cardinal | Publication 15.07.2016
Catherine Cardinal

Selon Statistique Canada, c'est ainsi près de 23 000 jeunes Canadiens qui sont victimes de traumatismes crâniens par année. Il est donc bon de savoir les identifier et les gérer!

Comment le yoga m'a sauvé et peut tous nous aider

Stéphane Haskell | Publication 21.06.2016
Stéphane Haskell

Il y a un peu plus de 8 ans, après une opération, je me suis retrouvé paralysé. J'ai alors suivi une formation de yoga. Le yoga m'a appris à me réapproprier mon corps et mon mental. Il m'a aidé à avancer dans ma guérison et m'a permis de retrouver espoir et mobilité.

Les 5 erreurs à éviter pour s'affiner

Thibault Richard | Publication 20.06.2016
Thibault Richard

Plutôt que de suivre le dernier programme minceur à la mode, mieux vaut suivre quelques règles de base et prendre conscience de certains principes avant de se lancer, de s'épuiser et de se décourager!

Arrivée du Grand défi Pierre Lavoie

RCQC | Radio-Canada.ca | Publication 19.06.2016

Un peloton d'environ 1000 cyclistes, mené par le triathlète Pierre Lavoie, est arrivé au Stade olympique de Montréal peu après 13 h 30, dans le c...

Avoir une activité physique régulière réduirait le risque de 13 types de cancer

AFPQC | Agence France-Presse | Publication 16.05.2016

Maintenir une activité physique, entre modérée et soutenue, permettrait de réduire le risque de treize types de cancers, selon une étude américa...

Bianca Van Damme n'a rien à envier à son père (PHOTOS)

Le Huffington Post Québec | Publication 10.05.2016

On se souviendra de Jean-Claude Van Damme entre autres grâce à son fameux grand écart, qu'il a mis en évidence plusieurs fois, dont dans le film K...

Course à pied: 6 nouvelles données scientifiques

Denis Fortier | Publication 27.04.2016
Denis Fortier

J'espère que vous pourrez tirer profit de ces données, que vous soyez un coureur récréatif ou que vous pratiquiez la course à pied de façon très soutenue.

Une app qui recense des activités pour les handicapés (VIDÉO)

Le Huffington Post Québec | Goodnesstv.org | Publication 25.04.2016

À ce jour, l'application mobile Jooay recense 820 lieux accessibles aux handicapés à travers le Canada afin de leur permettre de pratiquer une acti...

Moins de 3 % des Américains ont un mode de vie sain

PC | La Presse Canadienne | Publication 28.03.2016

Moins de 3 pour cent des Américains adoptent les quatre composantes d'un mode de vie sain, selon une étude réalisée par des chercheurs des univers...

5 bonnes raisons de skier au Massif de Charlevoix (PHOTOS)

Zoneski.com | Jacques Boissinot | Publication 18.03.2016

Cet article a été initialement publié sur Zoneski.com. Vous parler de mes coups de cœur concernant le Massif de Charlevoix, c’est vraiment tr...

Cette nouvelle carte du métro contient une information bien utile

Le Huffington Post Québec | Julien Lamoureux | Publication 17.03.2016

La fin de l'hiver est toujours un moment glorieux pour beaucoup de Québécois. Qu'on aime ou pas la saison froide, il est presque impossible de ne pa...

Vous êtes stressé? Bougez!

Nathalie Lacoste | Publication 10.03.2016
Nathalie Lacoste

Il est possible d'améliorer significativement notre condition physique et psychologique, tout en diminuant notre niveau de stress, en pratiquant une activité physique modérée.

Étudier et emprunter les escaliers pour garder son cerveau jeune

PC | La Presse Canadienne | Publication 11.03.2016

L'habitude d'emprunter les escaliers améliore non seulement la santé physique, mais aussi celle du cerveau, selon une nouvelle étude réalisée par...

Le tai-chi serait bon pour la santé du coeur

PC | La Presse Canadienne | Publication 11.03.2016

Des exercices traditionnels chinois comme le tai-chi semblent contribuer à la santé et au bien-être des patients qui souffrent de maladies cardiaqu...

5 bonnes raisons de skier au Mont Orford

Zoneski.com | Alexandre C. Marcoux | Publication 08.03.2016

Cet article a été initialement publié sur Zoneski.com. Arrivé en Estrie il y a quelques années, j’ai rapidement réalisé que le Mont Orford...

5 bonnes raisons de skier à Bromont (PHOTOS)

Zoneski.com | Marc-Antoine Brissette | Publication 01.03.2016

Cet article a été initialement publié sur Zoneski.com. Nous sommes en 1987, j’habite à Granby et je suis en première année du primaire. Ma ...

Le ski Hok, une drôle de bestiole à dompter

Zoneski.com | Geneviève Larivière | Publication 16.02.2016

Cet article a été initialement publié sur Zoneski.com. Qu’arrive-t-il si on croise une paire de raquettes avec une paire de skis hors-piste? ...

L'exercice aide à survivre à une première crise cardiaque

PC | La Presse Canadienne | Publication 05.02.2016

Les gens qui sont en bonne forme physique sont plus susceptibles que les autres de survivre à une première crise cardiaque, démontre une nouvelle ...

3 outils pour faire du sport en ligne

Yann Couderc | Publication 01.02.2016
Yann Couderc

Les outils pour faire du sport sont de plus en plus nombreux, notamment les supports, applications et salles de sport en ligne. À tel point que c'est parfois la jungle!

Après le télésiège et le téléski, le télédrone! (VIDÉO)

Le HuffPost | Grégory Rozières | Publication 29.01.2016

L'année prochaine sur les pistes, verrons-nous des démonstrations de «droneboarding»? Derrière ce néologisme inventé par un internaute sur YouT...

Tous les cyclistes vont vouloir construire ça (VIDÉO)

Le HuffPost | Amélia Labiod | Publication 22.01.2016

Après s'être fabriqué un périscope géant pour avoir une vue sur la Tour Eiffel depuis son appartement, voici un nouveau tutoriel signé La Fabriq...

Le stress interférerait avec la perte de poids

PC | La Presse Canadienne | Publication 07.01.2016

Le stress interfère possiblement avec la perte de poids, prévient une étude réalisée par des chercheurs américains. Des expériences menées su...

15 outils efficaces pour vous entrainer au bonheur

Nathalie Lacoste | Publication 06.01.2016
Nathalie Lacoste

Nous cherchons tous le bonheur. Mais comment y accéder? La réponse: S'entrainer!

5 bonnes raisons de manquer votre séance d'entraînement

The Huffington Post | Publication 21.01.2016

Vous savez évidemment que la maladie et les blessures constituent deux bonnes raisons de rester à la maison. Mais quand faut-il vraiment remettre so...

10 raisons d'essayer le télémark cet hiver

Zoneski.com | Geneviève Larivière | Publication 01.01.2016

Cet article a été initialement publié sur Zoneski.com. Comment savoir si un «télémarkeur» est à l’après-ski? Il le dira bien assez vite!...