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J'ai lu: La méthode SOS Santé, ça marche!

20/01/2014 03:33 EST | Actualisé 22/03/2014 05:12 EDT

« Chaque fois que je fais une découverte qui peut contribuer à mieux vivre, à être heureux et en santé, je m'empresse de vous la faire partager, » nous dit l'animatrice et productrice Chantal Lacroix dans son livre Maigrir - La méthode SOS Santé ça marche! Ce désir d'aider l'autre à choisir la santé et à se placer en tête de ses priorités se sent dans les 197 pages du plus récent projet de la populaire animatrice et du coach au Parcours, Jimmy Sévigny.

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Êtes-vous de ceux qui, au début de l'année, ont émis le souhait de perdre du poids, de se remettre en forme et de manger mieux? Dans l'affirmative, vous savez comme moi que de maintenir un certain niveau de motivation constitue tout un défi. Qu'à cela ne tienne! Ce livre contient une foule de trucs pour y arriver. En plus de suggestions de recettes simples dont les ingrédients sont accessibles, on retrouve des trucs utiles pour modifier nos habitudes de vie. On fait la lumière sur des croyances populaires, on nous aide à faire des choix santé au restaurant et on propose des outils de motivation.

Il existe beaucoup de livres destinés à nous guider dans la perte de poids. Mais celui-ci a cela de particulier qu'il est facile à utiliser et à comprendre. Il s'agit ni plus ni moins d'une invitation à revoir notre style de vie, à prendre conscience des changements à apporter et à adopter une nouvelle voie.

Bref, si vous désirez mieux comprendre le fonctionnement de votre corps en ce qui concerne son poids, apprendre à mieux respecter votre rythme et procéder à des changements pour maigrir sainement, il me semble que ce livre est un outil à se procurer. La méthode proposée est inspirée des émissions SOS Beauté, SOS Santé ou Le Parcours et des camps de remise en forme.

Les auteurs :

Chantal Lacroix est productrice et animatrice. Elle nous a récemment offert Le Parcours. Pour tout savoir sur les activités professionnelles de Madame Lacroix en lien avec ce livre, visitez le www.methodesossante.com. Vous pouvez également la suivre sur les réseaux sociaux.

Jimmy Sévigny est bachelier en sciences de l'activité physique et spécialiste en perte de poids. Vous pourrez découvrir ou redécouvrir son histoire dans Maigrir - La méthode SOS Santé ça marche! Vous pouvez aussi le suivre sur les réseaux sociaux et sur www.jimmysevigny.com.

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