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Huit leçons de vie qu'on gagne à apprendre avec le temps

08/03/2013 02:56 EST | Actualisé 08/05/2013 05:12 EDT
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birthday wishes with cake and candles

J'ai soufflé une bougie de plus récemment. Je constate que le temps passe vite, et je suis chaque fois ébahie par les nombreux changements qui peuvent survenir au cours d'une seule et même année. Lorsque des événements inattendus perturbent notre équilibre, il se peut que nous vivions un « cycle de changement » qui nous donne l'opportunité de réévaluer toutes les facettes de notre vie. C'est justement ce que j'ai accompli l'an dernier. Mon existence a été bouleversée à bien des égards, mais soyez sans crainte, les choses se replacent petit à petit.

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Au terme d'une année mouvementée, j'aimerais donc partager avec vous le fruit de mes réflexions sous la forme des huit leçons de vie que voici.

1. La différence entre les gens heureux et malheureux tient à leur gratitude.

Si vous observez attentivement les personnes malheureuses, vous remarquerez qu'elles sont constamment insatisfaites et attribuent leurs difficultés à leur entourage, à la malchance ou à des événements passés. Au contraire, les personnes heureuses font preuve de gratitude. Au lieu de faire une fixation sur leurs lacunes en matière d'amour ou de carrière, elles sont à la recherche de solutions pratiques pour atteindre leurs objectifs. Lorsqu'un problème survient, les personnes heureuses expriment d'abord leur déception, leur colère ou leur nervosité, puis elles reviennent rapidement à leur approche positive.

Des études démontrent qu'il est possible de « reprogrammer » le cerveau en faisant preuve de gratitude sur une base quotidienne. Être reconnaissante est un choix conscient sur lequel nous avons le plein contrôle.

2. Il est possible de survivre à une peine d'amour.

Vous croyiez devenir plus apte à surmonter le chagrin avec l'âge, n'est-ce pas? La réalité vous a probablement rattrapée. Les échecs amoureux sont aussi intenses, voire plus intenses, au terme de plusieurs relations. Cela dit, nous possédons une force intérieure qui nous permet toujours de nous relever, même après la plus difficile des ruptures.

Lorsqu'on vit une peine d'amour, retrouver le bonheur semble impossible. Mais sachez qu'il reste toujours une petite étincelle de joie au fond de vous. Il suffit de la retrouver. La nature tend vers l'équilibre, alors si vous êtes profondément déstabilisée, pensez à ceci : vous aimerez encore, et vous serez encore aimée.

Le secret des gens heureux

3. Perdre votre emploi est l'occasion d'en retrouver un qui vous conviendra davantage.

La fin d'un cycle correspond toujours au début d'un nouveau cycle. Il se peut que l'incertitude vous rende nerveuse, mais sachez que les meilleures choses arrivent à point nommé. Il suffit d'être ouverte aux opportunités qui se présenteront.

4. Vos proches ne manqueront pas de vous décevoir un jour.

Essayez de comprendre leurs intentions et de pardonner leurs erreurs.

Quand j'étais plus jeune, mes amitiés étaient en noir et blanc. Je pouvais être la meilleure amie ou une simple connaissance, mais il n'y avait aucune relation possible entre ces deux extrêmes. En effet, je mettais une croix sur une personne dès que celle-ci me blessait ou ne partageait pas totalement mes convictions. Avec le temps, j'ai appris que les gestes égoïstes, les petits oublis et le manque de considération sont des défauts largement répandus. Il faut développer un certain seuil de tolérance. Les gens se trompent parfois, mais il ne faut pas laisser leurs erreurs bousiller des années de relations cordiales.

Cela dit, certaines amitiés ont besoin d'un peu de temps pour reprendre leur souffle. Soyez patiente, tout s'arrangera.

5. La nature fondamentale d'une personne ne change pas.

Nos perspectives d'avenir, notre apparence physique et nos goûts changent constamment. Par contre, notre nature profonde change très peu, voire pas du tout. Lorsque j'ai demandé à un ami proche pourquoi il avait tenu à faire ma connaissance lorsque j'étais dans la jeune vingtaine - avec toute l'insécurité et l'instabilité que cela visait - celui-ci m'a répondu : « Je t'ai appréciée pour ton essence, qui a toujours été constante. »

La plupart d'entre nous ont développé des mécanismes de survie durant notre enfance, puis ont renforcé ceux-ci tout au long de notre existence. Or si vous voulez réellement connaître une personne, ignorez ses paroles et ses modes d'interaction usuels. Allez au-delà des apparences et vous apercevrez sa véritable essence. Les traits de caractère superficiels changent au fil du temps, mais la nature fondamentale d'une personne ne change pas.

6. Soyez sélective. Ne partagez pas votre cœur et votre corps avec n'importe qui.

« Nous acceptons l'amour que nous croyons mériter » -- Le Monde de Charlie

Nous blessons notre âme lorsque nous allons à l'encontre de nos valeurs. Il est donc important de connaître nos propres limites et de tracer une ligne avant de négocier quoi que ce soit. Rappelez-vous qu'une situation qui semble agréable en ce moment n'est pas toujours la meilleure option à long terme. Posez des questions sans hésiter afin de ne pas répéter les mêmes erreurs. Quel type de relation voudriez-vous entretenir dans votre vie? La décision que vous êtes sur le point de prendre vous rapproche-t-elle de vos objectifs?

7. Votre corps n'est pas invincible.

Pourquoi attendons-nous l'apparition de signaux inquiétants pour prendre notre santé en main? La prévention est beaucoup plus efficace. Pour éviter le cancer, par exemple, rien ne vaut un système immunitaire vigoureux. Le stress ainsi qu'une alimentation sporadique ou de mauvaise qualité peuvent cependant l'affaiblir. Lorsque les globules blancs ne font plus leur travail, les cellules cancéreuses prolifèrent et peuvent donner naissance à des tumeurs.

Croyez-moi, il n'est jamais trop tard pour entretenir votre corps. À défaut de le faire pour vous-même, prenez soin de la santé de vos proches. Et si vous pensez être invincible, imaginez ce que vos proches ressentiraient si vous succombiez à une grave maladie.

8. Une relation tendue peut mener à une autre relation beaucoup plus harmonieuse.

Cette leçon s'applique aussi bien aux relations amoureuses qu'aux opportunités de carrière. Nous élaborons souvent des plans de longue haleine avec l'espoir d'atteindre un résultat précis, et finissons par sombrer dans une profonde déprime lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Ces moments de découragement ne doivent pas nous faire oublier que la vie nous réserve d'autres défis. Les personnes qui nous entourent sont là pour nous guider et nous préparer à rencontrer d'autres personnes encore plus importantes.

À tous ceux qui me lisent - amis de longue date et purs inconnus -, je vous dis merci ! Merci de faire partie de mon chemin. J'espère que ces quelques leçons vous aideront à parcourir le vôtre. Un nouveau chapitre de ma vie commence et j'ai très hâte de partager mes impressions avec vous.

Amy Chan est une journaliste spécialisée en relations interpersonnelles. Consultez son blogue à l'adresse www.amyfabulous.com.

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