BIEN-ÊTRE

Un entraînement complet à réaliser en seulement 7 minutes (VIDÉO)

12/01/2017 09:47 EST | Actualisé 12/01/2017 09:48 EST

Vous aimeriez vous entraîner plus cette année, mais vous savez que votre emploi du temps ne vous le permettra pas ? Cette vidéo est pour vous.

Hannah Bronfman sait qu’on peut être très occupé. La DJ et fondatrice du site de bien-être HBFIT.com a donc décidé de partager ses secrets pour garder la forme.

En seulement 7 minutes, vous réaliserez un entraînement complet qui cible toutes les parties du corps.

Tous les exercices se font à partir de votre propre corps, sans poids n’y accessoires d’entraînement.

Allez-y et gardez la forme toute l’année!

À voir également:

Quelques exercices d'étirement et de souplesse