BIEN-ÊTRE

6 astuces pour se rendormir la nuit qui fonctionnent vraiment

20/12/2016 01:56 EST
Tara Moore via Getty Images
woman asleep in bed

Il n’y a rien de pire que de se réveiller subitement à 4 heures du matin, de fixer le plafond en essayant tant bien que mal de se rendormir, mais sans succès.

Heureusement, il existe quelques astuces – dont l’efficacité a d’ailleurs été prouvée scientifiquement – pour vous aider à retomber rapidement dans les bras de Morphée.

Découvrez-les dans la galerie ci-dessous :

6 astuces pour se rendormir la nuit qui fonctionnent vraiment

Cet article initialement publié sur le Huffington Post États-Unis a été traduit de l’anglais.