BIEN-ÊTRE

6 raisons de commencer à s'entraîner à l'extérieur

07/06/2016 09:47 EDT
Martin Novak via Getty Images
Detail of young people jogging together in nature with sun setting behind them.

Pourquoi ne pas profiter du retour des beaux jours pour transporter vos séances de sport à l’extérieur?

En plus de rendre votre routine plus agréable en vous faisant profiter du soleil et de l’air frais, s’entraîner à l’extérieur peut également avoir de nombreux bienfaits – tant physiques que psychologiques – sur votre organisme.

Découvrez 6 bonnes raisons de commencer (ou de recommencer) à s’entraîner à l’extérieur dans la galerie ci-dessous :

6 raisons de commencer à s’entraîner à l’extérieur

Cet article initialement publié sur le Huffington Post États-Unis a été traduit de l’anglais.