Entraînement express: renforcez vos jambes, vos bras et vos abdos (VIDÉO)

Publication: Mis à jour:
Imprimer

L'entraîneure et experte en communication santé Isabelle Dominique Kroeh vous proposer quatre capsules d’entraînement hebdomadaires pour gens pressés. Ces séances d'exercices de 3 minutes vous permettront d'insérer de l'activité physique à votre quotidien malgré un emploi du temps plus que chargé.

Dans cette capsule, elle vous propose 3 exercices pour renforcer vos jambes, vos bras ainsi que vos abdominaux. Bougez où vous le voulez, quand vous le voulez grâce à ce programme d'entraînement simple, efficace et amusant!

Bonne séance d'exercice!

Pour prolonger votre période d'entraînement, effectuez les capsules les unes après les autres!

» Capsule #1: Entraînement express pour gens pressés
» Capsule #2: Entraînement express: bouger en 2 temps, 3 mouvements
» Capsule #3: Entraînement express pour gens occupés

Abonnez-vous à notre page sur Facebook
Suivez-nous sur Twitter

À lire aussi sur le HuffPost Québec

Close
13 mythes sur l'exercice
sur
Partager
Tweeter
PUBLICITÉ
Partager
fermer
Image affichée

Suggérer une correction

Sur le web

5 exercices rapides pour se mettre en forme – P&G au quotidien ...

6 astuces d'exercices rapides et faciles pour les mamans occupées ...

5 exercices faciles, rapides et efficaces pour avoir un ventre plat

Prenez 10 minutes pour faire quelques exercices rapides et faciles.

Entraînements rapides pour perdre des graisses avec exercices du

Des exercices de musculation pour des résultats rapides | Le coach ...