Avec son corps de rêve, Heidi Klum prouve régulièrement que la carrière d'un mannequin ne s'arrête pas aussi tôt qu'on ne le pense. Dans une interview avec US Weekly, la belle blonde de 40 ans a partagé quelques uns de ses secrets pour garder une silhouette mince et tonique.

L'une de ses meilleures astuces concerne directement sa vie de famille. "J'avais plus de temps pour aller à la salle de sport, avant", raconte-t-elle, "maintenant que j'ai des enfants, j'essaie d'intégrer leurs activités dans ma vie. Mes préférées : le trampoline et la piscine".

Côté alimentation, Heidi Klum aurait commencé l'année avec un petit programme détox, le "Master Cleanse". Il s'agit d'une cure où l'on doit boire exclusivement une boisson composée de jus de citron, de sirop d'érable et de piment de Cayenne. À court terme, le "Master Cleanse" permettrait de se débarrasser des quelques kilos superflus de l'hiver.

Un régime plutôt restrictif auquel la mannequin d'origine allemande ajoute tout de même des œufs durs, des tomates et de l'avocat.

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  • "Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde" Gandhi

  • "L'entraînement est un marathon, pas un sprint - c'est un lifestyle."

  • "Certains jours vont être difficiles. Passe-les comme un obstacle temporaire. Tu peux le faire. Je crois en toi!"

  • "Une fois que tu exploites le pouvoir de ta force intérieure, tout est possible"

  • "La pire promesse que tu peux briser c'est celle que tu te fais à toi-même"

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    "Reste motivé et discipliné dans tes entraînements, et tu deviendras le meilleur au travail et dans tes relations personnelles."

  • "Pour obtenir des résultats, tu vas devoir faire certains sacrifices"

  • "La route du bien-être n'est pas pavée des choses que tu as accomplies la veille. Mais plutôt, un jour mène au suivant, et chaque jour permet de poser une nouvelle pierre à l'édifice qui te fera un meilleur toi"

  • "N'accepte rien de moins que le meilleur que tu as toi-même offert en premier lieu"

  • "Surprends-toi à dire "Je ne peux pas" et remplace-le par "Je peux si je ...".

  • Donnez à votre enfant 5 fruits et légumes tous les jours Encouragez-le à faire au moins 1h d'activité physique par jour. Limitez les écrans à 2 heures Éliminez tous les sodas et boissons sucrées. Faites de l'eau, la boisson préférée de ton enfant.

  • "Brûlez des calories et non de l'électricité, prenez l'escalier".

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    "Le secret de santé pour le corps et l'esprit n'est pas de porter le deuil du passé ou de s'inquiéter de l'avenir mais de vivre dans le moment présent sagement et sérieusement."

  • "Tout est possible si nous nous concentrons sur cet objectif et si nous croyons dans notre invincibilité."

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  • Pamela Anderson en bikini pour le Vogue brésilien

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