BIEN-ÊTRE

10 conseils pour réduire le stress avant les examens (PHOTOS)

27/04/2013 02:54 EDT | Actualisé 27/04/2013 02:55 EDT
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La période des exams approche et avec elle son lot de pages à lire et relire, de fiches bristol couvertes de ratures et surtout d'une certaine dose d'anxiété. On est tous passés par là, les quelques nuits qui précèdent la date fatidique sont horribles.

Mais trop d'anxiété tue l'anxiété. A haute dose, la peur peut être contre-productive et vous empêcher de bien retenir vos cours au moment voulu. Ce serait dommage de rendre une copie blanche le jour de l'exam après avoir noirci des feuilles et des feuilles de révision.

Bref, comment réduire le stress des exams? Nos collègues du Huff américain nous donnent quelques clés:

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