BIEN-ÊTRE
06/03/2013 09:34 EST

Les rêves: comment ils peuvent nous aider à maigrir, relaxer et trouver des solutions à nos problèmes

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SANTÉ - Vous êtes fatigué, stressé, tendu? Ne cherchez plus, nous avons la solution miracle: rêver. Loin de n'être qu'une expression de l'inconscient, les rêves peuvent nous aider à résoudre certains problèmes. Ce n'est donc pas pour rien qu'on dit que la nuit porte conseil. Saviez-vous par exemple que nombre d'inventions ont été imaginées pendant les rêves? Ou encore que plus on rêve, moins on a faim? La science des rêves a beaucoup à vous apprendre.

Le réalisateur italien Federico Fellini accordait une importance immense à ses rêves dans la préparation de ses films. Et cela lui a réussi. Car du cauchemar, au sexe, en passant par le contrôle des rêves, ces derniers nous offrent des possibilités infinies que nous sommes même en mesurer d'exploiter. C'est d'ailleurs tout le sens du rêve éveillé, cette technique qui consiste à contrôler ses rêves. Aujourd'hui, des applications peuvent même nous y aider. Ça vous tente? Rendez-vous dans le diaporama suivant.

Tout ce qu'il faut savoir sur les rêves