Conseils santé: dix trucs simples pour mener une vie saine (PHOTOS)

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Une vie saine en 10 trucs simples
Une vie saine en 10 trucs simples

Par Jené Luciani pour Shape.com

Ne vous y fiez pas: ça prend plus d'une pomme par jour pour éloigner le docteur, comme le dit le vieux dicton anglais. Avec le rythme effréné de notre vie quotidienne, nos mauvaises habitudes et le stress, il est de plus en plus difficile de rester en forme et en santé.

C'est pourquoiTiffany Sizemore-Ruiz, docteure et auteure du blogue SizeMoreHeart.com, a rassemblé 10 règles simples pour rester en forme et en santé, et ce pour la vie!

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