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Couple: des manières inusitées de garder la forme avec votre partenaire (PHOTOS)

Première Publication: 27/03/2012 11:54 Mis à jour: 27/03/2012 11:54

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La vie en couple a pour but d'effectuer certaines activités à deux. Alors pourquoi ne pas maintenir votre forme physique en bonne compagnie? Les promenades à vélo en tandem sont agréables mais un peu démodées.

Alors voici des activités sportives insolites qui sauront mettre du piquant dans votre vie, instaurer une saine compétition et provoquer quelques fous rires. Après tout, suer à deux est un gage de longévité!

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Le girevoy
Le girevoy fait appel à des poids d'origine russe mieux connus sous le nom anglais de kettlebells. Ces poids ajustables permettent d'effectuer divers mouvements se situant à quelque part entre l'haltérophilie, le yoga et l'aérobie. Les séances d'entraînement peuvent prendre place dans un gymnase conventionnel. Pratiquer le girevoy en couple permet d'imiter votre partenaire et de garder une motivation élevée. Toutefois, prenez la précaution de rester à une bonne distance. Un faux mouvement ne pardonne pas!
Le zumba
Soyez honnêtes, il y a longtemps que vous êtes allés danser en couple? Si c'est le cas, le zumba est un excellent moyen de vous remettre en forme rapidement tout en retrouvant votre coordination perdue. Le zumba inclut des mouvements inspirés des danses latines, et d'autres issus de l'entraînement «cardio» de haute intensité. Le plaisir est garanti.
L'aquaforme
Aussi appelée aquagym, cette activité permet de reprendre du tonus doucement et progressivement. Elle constitue un excellent choix si vous avez négligé votre santé depuis longtemps. Comme son nom le suggère, l'aquaforme consiste en exercices effectués dans une piscine. Il y a un petit côté «sexy» à voir les muscles de votre partenaire retrouver graduellement leur fermeté, avec à peine un maillot pour les cacher. Mais attention, vous risquez d'être les personnes les plus jeunes du groupe. Le bon côté est que vous en serez aussi les plus populaires.
La capoeira
Originaire du Brésil, la capoeira a une histoire riche et complexe. À mi-chemin entre l'élégance de la danse et la puissance des arts martiaux, cette activité vous mettra assurément au défi. Les groupes sont composés d'hommes et de femmes, et ces dernières peuvent tirer leur épingle du jeu en faisant preuve de souplesse et de rapidité. Messieurs, serez-vous à la hauteur?
Le Wii Fit
Cette activité a l'énorme avantage de pouvoir être pratiquée à la maison. Vous pourrez vous adonner au baseball, aux quilles et même au ski de manière virtuelle, dans le confort de votre salon. Cependant, ne vous attendez pas à une amélioration miraculeuse de votre condition physique. Après tout, le Wii Fit n'est qu'un jeu vidéo. Les mouvements qu'il requiert demeurent un peu moins ardus que ceux pratiqués à l'extérieur. Mais l'important est de s'amuser, n'est-ce pas? Le Wii Fit vous donnera l'occasion de rire des mouvements maladroits de votre partenaire et de brûler quelques calories du même coup. Photo: gracieuseté de <a href="http://www.flickr.com/photos/ricardodiaz/" target="_hplink">ricardodiaz11</a>
Le zorbing
Imaginez un hamster dans une roue: le zorbing fonctionne exactement de la même manière, sauf que la roue est remplacée par une sphère de plastique souple et transparente. Contrairement à une roue stationnaire, vous pouvez diriger la sphère partout et en tirer des sensations fortes. Cette activité requiert énormément d'espace et n'est pas offerte à beaucoup d'endroits. Si vous avez regardé attentivement la cérémonie d'ouverture des Jeux olympiques de Vancouver en 2010, vous en avez eu un petit aperçu. En saison estivale, c'est au Parc olympique de Calgary que vous pourrez rivaliser avec votre tendre moitié, en dévalant les pentes normalement destinées au compétitions de ski.

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