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21/06/2016 11:39 EDT | Actualisé 21/06/2016 11:39 EDT

Comment le yoga m'a sauvé et peut tous nous aider

Il y a un peu plus de 8 ans, après une opération, je me suis retrouvé paralysé. J'ai alors suivi une formation de yoga. Le yoga m'a appris à me réapproprier mon corps et mon mental. Il m'a aidé à avancer dans ma guérison et m'a permis de retrouver espoir et mobilité.

Il y a un peu plus de 8 ans, après une opération, je me suis retrouvé paralysé. Personne n'était en mesure de dire si, oui ou non, j'allais retrouver ma mobilité. J'ai alors suivi une formation de yoga. J'ai retrouvé espoir et mobilité. Pour partager cette expérience, j'ai écrit un livre «Respire» (Editions Michel Lafon) et réalisé un documentaire-enquête à travers le monde : «Yoga, un souffle de liberté».

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Ce billet a initialement été publié sur le Huffington Post France.

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