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07/01/2015 10:12 EST | Actualisé 09/03/2015 05:12 EDT

L'année qui commence ne sera pas meilleure parce que vous aurez perdu du poids

Maintenant que vous avez pris vos résolutions pour 2015, rappelez-vous ceci : perdre cinq* kilos ne fera pas votre bonheur.

Quand on parle de résolutions, il est important de garder plusieurs choses à l'esprit, et notamment les commentaires des membres de notre famille - toujours pleins de bonnes intentions - que l'on croise lors des fêtes de fin d'année : "Tu as un petit copain/une petite copine?",  "Tu as pris quelques kilos, non?", "Tu es sûre que tu veux une autre part de tarte?"

Toutes ces questions ne sont bien sûr pas innocentes, mais elles sont censées nous aider à nous "améliorer". Quand on aura rencontré quelqu'un, quand on mangera moins, quand on sera plus mince, les choses iront mieux.

C'est alors que Jenny Craig, Weight Watchers et une pléthore d'autres sociétés de ce type se mettent à nous répéter en boucle: "Hé, toi! La fille qui mange des trucs! Ça doit vraiment pas être facile d'être grosse comme ça. Donne-nous tes sous et tu seras enfin heureuse quand on se sera occupés de toi!"

La Terre entière nous assure que le bonheur passe par la perte de poids. Cette année, promis-juré, les choses seront différentes, mais uniquement pour les minces.

Je vais être franche : perdre du poids ne vous rendra pas heureuse éternellement. Vous perdrez provisoirement quelques tours de taille, mais vos problèmes ne disparaîtront pas pour autant. Vous ne réussirez pas forcément à trouver le ou la partenaire idéal(e), ou à obtenir l'augmentation de salaire que vous pensez mériter. Votre poids n'a rien à voir avec qui vous êtes. Si vous êtes conne, vous le resterez. A vrai dire, si vous persistez à vouloir perdre du poids, vous vous transformerez en conne affamée, ce qui est pire.

Oublions la faim inévitable et la déception qui résulteront de cet objectif irréalisable et concentrons-nous plutôt sur ce qui est réaliste et important: la fille que l'on veut être, indépendamment de son poids. Détruisez votre balance et promettez-vous d'écouter plus souvent Shania Twain parce qu'elle vous met de bonne humeur.

Économisez l'argent que vous auriez dépensé pour un régime à base de jus et utilisez-le pour investir dans votre avenir. Choisissez, cette fois-ci, de vous accepter telle que vous êtes. C'est une résolution beaucoup plus productive et durable que d'essayer de perdre cinq kilos chaque année.

Parce qu'il y a des choses bien plus importantes que votre poids. Choisissez de vous améliorer de manière concrète et durable, afin d'être disponible physiquement et mentalement pour les gens qui comptent autour de vous. Détournez-vous un peu de votre miroir et regardez le monde qui vous entoure...

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* ou tout autre chiffre parfaitement arbitraire censé faire de vous une "meilleure" personne.

VOIR AUSSI :

10 résolutions du nouvel an qui n'ont rien à voir avec la perte de poids

Ce blogue initialement publié sur le Huffington Post États-Unis a été traduit de l'anglais.

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