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sante mentale
Ne pas mettre le nez dehors n'est pas sans conséquences sur notre physique et notre mental.
Annie Côté, une héroïne en temps de COVID, a lancé ce groupe Facebook qui apporte aide et soutien psychologique à désormais 322 000 membres!
«Les demandes d’aide en ligne chez ANEB ont explosé, allant jusqu’à 131% comparativement à la pré-pandémie.»
Courir après le bonheur expose à un effet boomerang. Voici ce qui, selon la science, contribue réellement à nous rendre heureux.
«Vouloir que tout soit positif me semble un rêve dangereux – et en ce sens très sombre et mortifère, souligne le philosophe et écrivain Fabrice Midal. Je préfère voir la réalité telle qu’elle est, dans toute sa complexité.»
«Au début de cette quête, c'était moi contre moi. Aujourd'hui, c'est moi avec moi.»
L'initiative #TousEnsemblePourAllerMieux était peut-être louable, mais de nombreuses critiques ont émergé de la part de citoyens.
Oui, les câlins sont importants! Mais en pandémie, il faut trouver d'autres solutions.
Oui, même votre petite tornade peut s'y mettre.
Voici comment des spécialistes de la santé mentale parviennent à se maintenir en forme, réduire leur niveau de stress et d’anxiété, et à se recentrer après l’enfer de 2020.