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Les résolutions de perte de poids adoptées au début de l'année commencent habituellement à fondre bien avant la neige. Le
Heureuse et bonne année chinoise!
C’est le moment de l’année où nous pensons à ce que nous pouvons faire pour devenir une meilleure personne et améliorer notre
Si vous souhaitez opérer un changement dans votre vie, évitez de vous fixer des objectifs trop importants, voire irréalistes.
L'année 2015 s'achève et amène avec elle son bilan annuel. Cette période de réflexion est souvent la source de nos résolutions du Nouvel An.
Les seules résolutions que je tiens sont celles qui me font du bien. Pas du bien du genre «bon pour la santé» ou «pour ma santé financière».
Arrêtez de vous culpabiliser! Selon les statistiques, seulement 8 % des Américains tiennent réellement leurs promesses du Nouvel An. Au Canada, environ 80 % des abonnés à une salle de sports auront abandonné à la fin mars
Cette année, au lieu de faire une liste des choses que je voudrais faire en 2014, je vais tenter sur moi une expérience de psychologie inversée, et dresser une liste de résolutions 2014 que je ne tiendrais pas.
J'ai échoué à toutes mes tentatives d'arrêter le pain, le sucre et les chips, de même que j'ai souvent payé inutilement pour des abonnements au gym. Bref, j'ai la volonté d'un poisson rouge. (Tout comme le poisson ne se souvient de rien à toutes les trois secondes, j'oublie que je fais un régime chaque fois que je me retrouve devant un met appétissant.) Mais il y a une chose que j'ai réussie et c'est d'arrêter de fumer.
En ce début de 2013, vous avez sans doute fait des résolutions. Vous avez peut-être fait un vœu intérieur, ou vous avez été plus vocal en le déclarant à haute voix à votre famille et vos amis ou encore, vous avez peut-être écrit vos résolutions et les relisez régulièrement pour vous motiver. Faire une déclaration de ses résolutions à haute voix devant témoins augmente significativement vos chances de réussir parce qu'en l'annonçant, vous vous rendez imputables à d'autres. C'est prouvé!