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psychologie
Voici comment des spécialistes de la santé mentale parviennent à se maintenir en forme, réduire leur niveau de stress et d’anxiété, et à se recentrer après l’enfer de 2020.
L'environnement familial de même que la pression scolaire et sociale sont à la source de ce syndrome chez les jeunes.
Des trucs pour éviter que le couvre-feu ne vous frappe comme une massue.
«Plus on voit nos libertés se restreindre, plus on a tendance à chercher des coupables. Et c’est là le danger de la radicalisation. Il faut faire très attention.»
La pandémie de coronavirus nous a confinés, éloignés de nos proches, angoissés, endeuillés. Mais si nous voyons le verre à moitié plein, elle nous a aussi beaucoup appris sur nous-mêmes.
Se faire dire que «tout va bien» quand ça ne va pas bien du tout, c'est loin d'être bénéfique.
Au Royaume-Uni, ces enfants ont dessiné le coronavirus. Un très bon moyen de les faire parler de la pandémie.
La petite surprise nous fait plaisir mais nous donne surtout une leçon: apprendre à patienter.
N'attendez pas avant d'élaborer un plan d'action.
On n’est pas formé à être heureux, mais tout le monde a une aptitude au bonheur.