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mise en forme
Une initiative santé et écolo pour se désennuyer.
En avez-vous vraiment besoin?
Un entraînement engageant, sans contrainte et qui ne coûte pas une blinde... Ça vaut le coup d'essayer!
Lisez ceci avant de passer à la caisse.
Quand Jay Du Temple sort une nouvelle «twist», vous êtes invités à faire 100 redressements assis.
Les habitudes d'entraînement malsaines sont plus courantes que vous ne le pensez.
Même pas besoin de matériel!
Tout le monde connaît les pompes, mais pour ce qui est de les réaliser à la perfection, c'est une autre histoire. La version classique de cet exercice parfait pour muscler vos pectoraux et vos triceps est simple et efficace. On vous explique la marche à suivre.
Ouf, il fait chaud ici! 🔥🔥🔥
Ce n'est quasi pas croyable.