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mise en forme

Une initiative santé et écolo pour se désennuyer.
Un entraĂźnement engageant, sans contrainte et qui ne coĂ»te pas une blinde... Ça vaut le coup d'essayer!
Lisez ceci avant de passer Ă  la caisse.
Quand Jay Du Temple sort une nouvelle «twist», vous ĂȘtes invitĂ©s Ă  faire 100 redressements assis.
Les habitudes d'entraĂźnement malsaines sont plus courantes que vous ne le pensez.
Tout le monde connaßt les pompes, mais pour ce qui est de les réaliser à la perfection, c'est une autre histoire. La version classique de cet exercice parfait pour muscler vos pectoraux et vos triceps est simple et efficace. On vous explique la marche à suivre.
Ouf, il fait chaud ici! đŸ”„đŸ”„đŸ”„