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Si vous vous blâmez pour le manque de résultat, vous réussirez votre perte de poids. Si vous blâmez les autres, vous ne réussirez pas.
Suivez-nous sur Twitter INOLTRE SU HUFFPOST On sait à peu près tous ce que font les pros de l'entraînement dans les salles
Les gens me demandent ce que je fais lorsque j'ai une fringale, à quelle fréquence je m'entraîne, et si j'ose parfois prendre un verre ou deux. La réponse est OUI, je le fais, mais je vis selon la règle du 80/20, voire même du 90/10.
Auteur et entraîneur, Maxence Roy aide les hommes à prendre du muscle et devenir plus athlétiques – Sans se blesser. Pour