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12/11/2015 11:42 EST | Actualisé 12/11/2016 05:12 EST

TDAH : faire le bon choix de carrière

Les personnes visées par un TDAH ont une intelligence créative. Elles aiment varier leurs activités, obtenir des résultats concrets leur permettant d'obtenir une gratification immédiate. Elles ont un haut niveau d'autonomie et il n'est pas rare qu'elles soient spécialisées dans un domaine.

Beaucoup d'informations ont circulé sur le trouble déficitaire de l'attention depuis les quelques dernières années. Cela a permis à de nombreuses personnes de nommer ce qu'elles vivaient et mieux comprendre leurs comportements, pour enfin identifier des stratégies permettant de mieux composer avec la réalité du TDA avec ou sans hyperactivité.

Au moins 350 possibilités de carrière pour les TDAH

Les personnes visées par un TDAH ont une intelligence créative. Elles aiment varier leurs activités, obtenir des résultats concrets leur permettant d'obtenir une gratification immédiate. Elles ont un haut niveau d'autonomie et il n'est pas rare qu'elles soient spécialisées dans un domaine. Si elles doivent être en contact fréquent avec d'autres, cela les stimule. Habiles à fonctionner dans l'urgence, elles se démarquent avec l'utilisation des technologies. Chose certaine, tout métier qui implique l'activité physique, les déplacements extérieurs, l'expertise conseil, l'entrepreneurship, le service ou l'intervention d'urgence sont des pistes à explorer. Tout comme les emplois qui procurent le sentiment de se rendre utile aux autres. TDAH ou pas, je remarque dans ma pratique depuis plusieurs années, combien le désir de bouger est identifié comme critère d'emploi recherché auprès de plus en plus de personnes. Le guide identifié au bas de ce billet pourra vous permettre d'explorer davantage.

Bouger : se sentir vivant

Qui n'a pas besoin de bouger, se sentir mobilisé dans son travail? En fait, de nombreuses personnes affirment combien le fait de bouger leur permet de se sentir vivants, engagés, motivés. On bouge les soirs, les week-ends ou dans nos vacances, mais pourquoi ne pas miser sur un emploi où notre besoin d'activité est sollicité au quotidien? De partout on entend combien il importe de rester actif, faire de l'exercice physique au moins trois fois par semaine ou 20 minutes par jour. On met à notre attention quantité d'études médicales qui démontrent combien la sédentarité nuit à notre santé physique et à notre bien-être psychologique.

S'entraîner grâce à un travail rémunéré

Plusieurs personnes vont au gymnase avant ou après le travail. D'autres courent dans leur quartier les soirs et les week-ends. Puis de nombreux autres se culpabilisent de ne pas avoir respecté leur discipline d'entraînement et doivent se remotiver à le faire. Bien sûr, lorsque l'on ne s'entraîne pas par pur plaisir, il devient facile d'abandonner nos résolutions. Un grand nombre de personnes n'ont pas besoin d'utiliser leur temps personnel pour s'entraîner. Elles ont leur dose quotidienne d'exercice en exerçant un métier où ça bouge. Et elles sont payées pour le faire! Avouez que c'est vraiment intéressant de pouvoir joindre l'utile à l'agréable. En identifiant un projet d'emploi où ça bouge, on peut alors réserver ses soirs, week-ends et semaines de vacances à des projets de plaisir en famille. En plus d'accroitre la qualité de votre vie relationnelle, vous aurez vaincu votre sentiment de culpabilité à l'égard de vos vaines résolutions face à l'exercice physique.

350 métiers où ça bouge

Nous n'avons pas tous les mêmes besoins au niveau physique ni les mêmes attraits face à l'exercice des tâches au travail. Plusieurs aiment exercer une variété de tâches avec de fréquents changements, d'autres ont besoin de travailler avec une alternance au niveau des positions : assis, debout, en marche. Certains veulent mettre à profit leur agilité physique ou souhaitent faire face à un certain niveau de risque, jusqu'à mettre à profit des qualités telles que le sang-froid. Il existe au moins 350 métiers pour tous les goûts en matière d'action et d'environnement de travail où ça bouge.

Un guide adapté à chaque profil

Que vous soyez visé par un TDAH, en réflexion face à un choix de carrière, en démarche de réorientation, bientôt à la retraite ou si vous connaissez des gens qui s'ennuient dans leur métier ou qui manifestent un besoin d'activité, vous trouverez dans le guide des 350 métiers où ça bouge, une variété de pistes à explorer. Les métiers sont classés par secteurs d'activité : agroalimentaire, exploitation des ressources naturelles, transport, fabrication, installation, représentation, etc. On peut les consulter par niveau de formation académique : formation semi-spécialisée, formation professionnelle, collégiale et universitaire.

Référence

Dionne, Marie-Sylvie, 350 métiers où ça bouge, Éditions Parachute Carrière, 2015

Dr. Annick Vincent, médecin-psychiatre

www.attentiondeficit-info.com

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