1. On ne prend sans doute pas vos mensurations assez souvent.
Si la dernière personne qui a pris vos mensurations était une vendeuse de Victoria's Secret qui vous a entourée d'un mètre rose au lycée, il est vraiment temps de les reprendre. Selon Etafo, « on subit beaucoup de changements au cours de sa vie. On peut tomber enceinte, prendre du poids, en perdre. Il y a tellement de changements qu'on devrait contrôler ses mensurations avec sa conseillère en lingerie tous les six à huit mois.»
2. Si votre soutien-gorge ne vous va pas, il est possible que le problème ne vienne pas de lui.
Avoir tout bien en place n'est pas seulement crucial pour maintenir ce qu'il y a en dessous, mais aussi être sûre d'avoir bonne allure. Etafo insiste :« Il vous faut une bande bien serrée. Si elle est trop lâche, votre poitrine tombe trop bas. Et vous vous dites : 'Je sais que je ne fais pas du 36, le 34 devrait m'aller.' Une fois que les clientes ont trouvé leur bonne taille de bonnet, tout d'un coup, le soutien-gorge leur va.»
3. Resserrer les bretelles quand un soutien-gorge est trop détendu n'est pas la solution.
On a souvent tendance à resserrer les bretelles du soutien-gorge pour qu'il maintienne mieux la poitrine, mais en fait, c'est la bande qui fait tout. Les explications d'Etafo : « Si je dois donner un chiffre, je dirais que la bande est responsable de 90 % du maintien. Il est important que la bande, et non les bretelles, soit bien serrée.»
4. Vous ne lavez pas vos soutiens-gorge assez souvent. Point.
Quand avez-vous lavé votre soutien-gorge pour la dernière fois ? Il y a une semaine ? Un mois, peut-être ? On ne veut pas vous faire rougir, mais vous donner une information qui va vous choquer. Selon Etafo, un soutien-gorge devrait être lavé après avoir été porté trois fois, et il ne doit pas être porté trois jours d'affilée. «Ça les détend. Vous feriez ça à votre paire de chaussures préférée ? A votre jean préféré ? Non.» Alternez vos soutiens-gorge aussi souvent que vos vêtements.
5. Et vous ne les lavez peut-être pas non plus correctement.
On est toutes coupables : on balance toutes nos soutiens-gorge dans le panier à linge sale de temps en temps, mais selon Etafo, c'est interdit. «Dans l'idéal, il faudrait les laver à la main. Enfin, je suis réaliste, je sais qu'on a des journées bien remplies, mais la plupart des nouvelles machines à laver ont un cycle lavage main ou un cycle délicat. Vous attachez les soutiens-gorge et vous les mettez dans un filet à linge. Une fois lavés, faites-les sécher. Il est important d'utiliser une lessive douce spéciale lingerie : elle permet de conserver l'élasticité du tissu et de la bande du soutien-gorge. Cela convient à tout : combinaisons, maillots de bain, bas et collants.»
6. Les bretelles ne doivent pas s'enfoncer dans la peau, quelle que soit votre taille de soutien-gorge.
Si c'est le cas, Etafo recommande de porter des coussinets d'épaule.
7. Il est normal d'avoir un bonnet un peu moins rempli qu'un autre.
Tout le monde a un sein un peu plus gros que l'autre. Même s'il y a un petit espace d'un côté, ça ne se verra pas à travers le tissu.
8. Tous les soutiens-gorge ne taillent pas pareil.
«Dans l'idéal, il faudrait les laver à la main. Enfin, je suis réaliste, je sais qu'on a des journées bien remplie. Un D, c'est un D, mais un DD, c'est comme un E», explique Etafo. «Selon les marques, il peut y avoir quelques petites différences, mais normalement non. Aux États-Unis, on utilise les tailles D, DD et DDD, mais les vraies ce sont D, E, F, G, H, etc. Chacune a sa propre taille de bonnet, il faut donc suivre les tailles anglaises si l'on veut connaître la bonne.»
9. Dormir avec son soutien-gorge, c'est un choix, mais...
«Plus votre poitrine est maintenue, moins elle risquera de tomber», affirme Etafo. Elle recommande aux femmes de porter un soutien-gorge de sport qui maintient bien, si elles veulent dormir avec.
10. Même si vous avez une tonne de soutiens-gorge dans l'armoire, a priori, vous ne les portez pas tous.
On a toutes dans nos armoires des soutiens-gorge qu'on n'a pas mis depuis des années : il est temps de leur dire adieu. «Nous nous sommes rendu compte que les femmes ne portent que deux soutiens-gorge sur les dix qu'elles ont dans leur dressing. Dans l'idéal, il faudrait en avoir entre sept et dix que l'on porte régulièrement, dont un sans bretelles, un soutien-gorge de sport et un convertible.»
11. Et surtout : prenons soin de nos soutiens-gorge.
Porter un soutien-gorge adapté peut littéralement changer votre apparence et votre ressenti, alors pourquoi le traiter aussi mal ? Le conseil d'Etafo : «Prenez autant soin de vos soutiens-gorge que de vos vêtements.»
Cet article du Huffington Post US a été traduit par Clémence Lecornué.
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