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27/08/2015 11:27 EDT | Actualisé 27/08/2016 05:12 EDT

12 petits principes pour une rentrée plus sereine

La rentrée est à nos portes! Avec son cortège de listes, d'achats, de rendez-vous, d'échéances, de nouveautés... Et chacun l'envisage avec un mélange d'envie et d'angoisse, d'attente et de rejet.

La rentrée est à nos portes! Avec son cortège de listes, d'achats, de rendez-vous, d'échéances, de nouveautés... Et chacun l'envisage avec un mélange d'envie et d'angoisse, d'attente et de rejet. Chaque année, des souvenirs heureux, mais aussi des peurs remontent du passé. Et chaque année, on se dit qu'on aimerait bien l'éviter, mais finalement, on se jure qu'on va la réussir, cette rentrée!

12 petits principes pour une rentrée plus sereine :

1. On gère la rentrée ensemble!

Pas question que les parents confisquent le rituel de la rentrée aux enfants! Tout le monde s'y colle à sa façon! Les enfants font leurs liste de fournitures, accompagnent faire les courses, tiennent un récapitulatif des choses restant à faire les concernant.

S'impliquer, c'est une façon de mieux comprendre ce qui se joue, de se familiariser aussi avec ce qui va arriver. Se projeter, c'est aussi gagner en confiance!

2. On ne règle pas ses propres angoisses sur ses enfants

Certes, nous avons tous des souvenirs de rentrées angoissantes : la rentrée où on a perdu tous nos camarades, la rentrée où on a eu tous les profs calamiteux! Mais ça, c'est notre histoire, et nous n'avons pas à la faire payer à nos enfants, ou à régler nos angoisses en leur repassant.

Evitez les petites phrases qui tuent ("j'espère que tu ne seras pas avec..."), les jugements définitifs sur les profs ("Tu as Dupont comme prof de math, bonne chance!") ou sur les copains ("avec ces deux-là dans ta classe, ça promet"...).

Cette rentrée, c'est la leur et s'ils vous sentent angoissés, petits ou grands, ils ne la vivront pas avec la même tranquillité.

Laissez-les écrire leur propre livre! Et restez à l'écoute bien sûr!

3. On tire des enseignements de l'année d'avant

L'idéal, c'est pendant la coupure estivale : se réunir et prendre le temps de parler. Qu'est ce qui a bien fonctionné et qu'on aimerait recommencer ? Et qu'est-ce qu'il faut revoir?

Après, il y a bien sûr les contraintes, mais cela permet de partir sur de nouvelles bases et de montrer à nos enfants qu'on n'est pas irrémédiablement bloqués sur des façons de faire.

Le moment aussi de se poser de bonnes questions. Au fait, c'est votre fille ou vous qui voulez faire de la danse? C'est pour votre fils ou pour son père qu'il a été inscrit au football? Ça vaut peut-être le coup d'y réfléchir ensemble.

4. On fait confiance, on délègue

Cette rentrée, on fait confiance, on délègue des tâches et des responsabilités. Les enfants, le mari, la compagne, la grand-mère, la jeune fille au pair, la voisine... sont pleins de ressources! Ils ne font pas toujours les choses comme "nous" les ferions, mais elles sont faites, et personne n'a l'air trop malheureux!

Déléguer, pour éviter aussi le burnout qui nous guette en permanence quand on veut tout contrôler!

5. On adopte des règles

La règle, ça repose! On profite de l'été pour écrire des procédures pour les appareils ménagers, organiser des tours de rôle, pour rédiger un plan qui trônera bien évidemment sur la porte du frigo!

La règle évite l'affrontement et le rappel à l'ordre constant. Ce n'est pas une baguette magique, mais la règle peut éviter bien des énervements.

6. On anticipe sur les lieux et les personnes

Il y a des rentrées comme ça où tout change : la ville, l'école, la maison... tout! Quand on ne connaît pas, on invente, et ce n'est pas toujours très positif.

Dans ce cas, il faut prendre un peu de temps pour se repérer tranquillement, voir les modalités de transport, faire connaissance des lieux, et pourquoi pas des futurs interlocuteurs, profiter des journées portes ouvertes par exemple est une bonne occasion de ne pas imaginer des choses terribles qui n'ont pas lieu d'être.

7. On ne fait pas de copier/coller entre les enfants

Eh oui! Jules adorait le piano, le judo et le tennis... mais voilà François aime les échecs et la peinture. Marie est heureuse avec plein d'activités, mais Sandrine aime rester tranquille! Madame Coline était une maîtresse formidable avec Cédric, mais elle est une vraie mégère avec Sophie...Cette école était parfaite pour Olivia, et a été une catastrophe pour Alice...

Pas de copier/coller entre deux enfants, ce qui marche avec l'un ne fonctionnera pas avec l'autre. Respecter les envies, les rythmes, c'est aussi le secret d'une entrée sans stress!

8. On accompagne les changements

On accompagne! C'est eux qui savent! Oui, vous avez appris la division de telle façon, de votre temps, une dissertation se rédigeait de telle manière, vous étiez le champion à la course à pied, il fallait connaitre tous ses verbes irrégulier... mais les méthodes changent, 25, 30 ans séparent vos apprentissages de ceux de vos enfants!

C'est eux les patrons! Laissez-leur les manettes, et au pire, prenez un rendez-vous avec le prof pour vous faire expliquer!

9. On travaille la confiance en soi

"C'est quétaine d'aller chez le coiffeur juste avant la rentrée", "Il n'est pas question de faire la rentrée en bermuda/sandales même si le thermomètre indique 30 degrés!"

Autant de dogmes, autant de règles qu'il faut assouplir ou adapter. L'important, c'est d'avoir le maximum de confiance en soi ce jour-là! Et chacun sait bien ce qui l'aidera : un pantalon neuf, un cartable usé... qu'importe le moyen! L'essentiel est d'être le mieux possible pour affronter le moment.

10. On garde des respirations dans l'emploi du temps

Toujours plus n'est pas la garantie du toujours mieux! Loin de là. On oublie les emplois du temps de ministre, les ambitions débordantes impossibles à tenir sur la longueur. On fait des choix! On gère des transitions entre les activités! Goûter dans la voiture pour aller absolument faire du poney ou du violon? Oui? Courir, courir pour enchainer la série : activités péri scolaire, devoir, bain, diner... sans prendre le temps de... rien!

À trop vouloir en faire, on s'expose au découragement, à la frustration... mauvaise façon de démarrer la nouvelle année!

11. On se projette sur l'année

La rentrée, ça parait long, mais ça s'installe sur quelques semaines, fin septembre, c'est fini! On est déjà dans la routine! Pour se donner du courage, on peut visualiser le "après rentrée", une fois que l'obstacle sera sauté, quels sont les projets et les horizons?

Tiens, si on parlait des prochaines vacances?

12. On oublie d'être parfaits

Prenons du recul! La rentrée zéro défaut, ça n'existe pas, ou bien, c'est louche! Oublions donc d'être parfaits! On fait au mieux c'est déjà bien! Gaston saura gérer sa rentrée sans le taille crayon qu'on a oublié d'acheter, le premier entrainement de sport de Juliette ne souffrira pas de la tenue de l'année d'avant.

Attention, il n'est pas question de tout bâcler. Un rituel a des règles qu'il faut savoir respecter sous peine d'être hors-jeu, mais il faut distinguer ce qui est important de ce qui l'est moins, et accepter de faire une rentrée "perfectible"! Ça tombe bien, il y en aura une autre l'année prochaine, au mois de septembre aussi!

D'ailleurs, je connais un dicton pour qui a le sentiment d'avoir raté sa rentrée : "rentrée pourrie, année réussie". Quand on y croit, ça marche!

Bonne rentrée sans stress!

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