L'Internet aujourd'hui accessible et omniprésent est source de distractions sans fin et nous-mêmes en tant qu'adultes nous avons de la peine à le gérer. Alors voici une ébauche de dix règles à respecter pour éviter que vos enfants passent trop de temps devant leurs écrans:
- Jamais d'écrans dans leur chambre à l'heure du coucher. Ils ne s'endorment pas ou dorment mal
- Jamais d'écrans à table, engagez plutôt la conversation avec eux. Si vous êtes au restaurant et que le service se fait attendre, jouez par exemple au "ni oui ni non"
- Les devoirs devraient être faits avant d'allumer l'ordinateur
- Jamais d'écrans pendant les devoirs. Les enfants doivent apprendre à se concentrer sur une tâche à la fois et à ne pas se disperser
- Mettez une limite au temps passé online. Il est important qu'un enfant s'ennuie pour que son imaginaire se développe
- Equilibrez le temps passé devant l'écran et le temps passé à faire autre chose, comme jouer dehors, faire du sport ou de la musique
- Intéressez-vous à leurs activités et expériences online. Parlez-en ensemble. Ils seront plus aptes à venir vers vous en cas de harcèlement
- Vérifiez l'historique de leur navigateur Internet quand ils ne sont pas là pour connaitre les sites qu'ils consultent. Ce n'est pas une atteinte à leur vie privée comme ils ne manqueront pas de vous le reprocher, mais votre devoir de parents
- Offrez-leur des livres pour les encourager à lire. Parfois un seul auteur peut déclencher le goût de la lecture chez un enfant
Si vous n'appliquez pas toutes ces règles à la lettre, rassurez-vous, votre enfant ne deviendra pas forcément hyperactif, obèse, anxieux et dépressif.
A titre personnel, et je ne m'en vante pas -si c'était à refaire je ferai autrement- je n'ai pris aucune de ces mesures avec mon fils, âgé aujourd'hui de 23 ans. Éditrice d'une revue de presse sur Internet et passant de longues heures online, je comprenais trop bien sa fascination pour le réseau. Adolescent il a passé des heures entières à regarder des vidéos sur Youtube, à partager sur Facebook. Il a envoyé des textos toute la nuit et a joué à Super Mario, GTA, FIFA , NHL...
Mais il faisait aussi du sport, avait de bonnes notes et un bon groupe d'amis. Mon manquement à mieux écourter son temps devant ses écrans, dans son cas, n'a pas été négatif. La télé et l'Internet l'ont rendu curieux et cultivé. Il exerce d'ailleurs aujourd'hui un métier où il est devant un écran.
Ceci m'amène au dernier dernier point qui est le plus important:
- L'exemple. Si vous même vous n'arrivez pas à vous déconnecter, vos enfants ne prendront pas vos règles au sérieux.