Cet article fait partie des archives en ligne du HuffPost Québec, qui a fermé ses portes en 2021.

Pourquoi vous devriez toujours changer d'entraînement

Personne ne veut s'entraîner dans le vide. Pour que vos exercices soient efficaces, voici à quelle fréquence vous devriez varier vos séquences d'entraînement.
Cet article fait partie des archives en ligne du HuffPost Canada, qui ont fermé en 2021. Si vous avez des questions ou des préoccupations, veuillez consulter notre FAQ ou contacter support@huffpost.com.