BIEN-ÊTRE
26/05/2019 12:29 EDT

Comment pratiquer le «dirty talk» sans créer de malaise

Voilà comment dire à votre partenaire ce dont vous avez envie (très, très envie) en utilisant des mots coquins.

SEXUALITÉ - Le “dirty talk” (ou l’échange de mots crus pendant l’amour) n’a pas à être compliqué. Comme le chroniqueur sexo Dan Savage l’a bien résumé, pour le pratiquer, mieux vaut être simple et direct: “Dites à votre partenaire ce que vous allez lui faire, ce que vous êtes en train de lui faire, et ce que vous lui avez fait.”

Pourtant, cela a beau être simple, sur le moment, nombre d’entre nous se figent et répètent quelque chose qu’ils ont entendu sur Pornhub et qui ne semble pas naturel, ou disent un truc gênant, bizarre ou carrément pas sexy du tout.

Cela nous rappelle la scène de Seinfeld où Jerry raconte à George ce qu’il a dit à une femme la nuit précédente: “Elle me parlait de sa petite culotte, alors, euh... alors, je lui ai demandé: ’Tu parles de la culotte que ta mère avait choisie pour toi?’”

“La culotte que ta mère avait choisie pour toi?” répète George, estomaqué. “Qu’est-ce que ça veut dire?” Eh bien, nous n’en avons pas la moindre idée nous non plus, mais cette scène parle à tous ceux qui ont du mal à dire des mots crus sous la couette

Lui: J’aimerais que tu parles davantage quand on fait l’amour.

Moi: D’accord.

[Pendant l’acte]

Moi: Les chats ont trente-deux muscles dans chaque oreille.

Lui: Oublie ce que je t’ai dit.

Au lit, les choses peuvent mal se passer pour de multiples raisons. Alors pourquoi prendre la peine d’échanger des mots coquins? La réponse est simple: quand c’est bien fait, et par une personne qui nous attire vraiment, rien n’est plus sexy. Le cerveau est notre principal organe sexuel; il est donc logique d’être émoustillé par les propos de notre partenaire (et vice versa: exprimer les désirs et les fantasmes qu’on garde d’ordinaire pour soi devant une personne captivée par nos dires peut être très excitant.)

Des mots cochons innovants, bien sentis, nous extraient de notre routine quotidienne et nous entraînent vers la performance sexuelle, explique Jenny Block, spécialiste des relations amoureuses et auteure de O Wow: Discovering Your Ultimate Orgasm.

“Notre corps a beau ressentir quelque chose, si notre esprit est ailleurs, le plaisir ne sera pas à la hauteur”, poursuit-elle. “Les mots coquins nous désinhibent et à occuper tout notre corps. Les simples bruits, le ton de la voix, peuvent nous aider à oublier la corvée de lessive et nous rappeler le bien que nous fait notre partenaire.

“Tu vas d’abord devoir faire travailler ta bouche”.

Maintenant que nous vous avons convaincus de ne pas garder votre langue dans votre poche, voyons comment mieux maîtriser le petit jeu du “dirty talk”.

Avant toute chose, faites simple

Pas besoin de vous prendre d’entrée de jeu pour une porn star. Dites ce qui vous vient naturellement sur le moment, et ne vous croyez surtout pas obligé d’élaborer tout un discours à l’avance. Il ne s’agit pas de vous lancer dans un monologue à caractère sexuel, ni de parler tout du long. Un simple: “Je meurs d’envie de te sentir en moi” lancé dès votre arrivée ou pendant un baiser peut faire l’affaire.

“Je conseille toujours aux gens de se fier à leurs sens”, explique la sexologue Megan Stubbs. “Si vous n’avez pas l’habitude de dire des grossièretés ou des obscénités, ne vous sentez pas obligé de le faire. Si, tout à coup, vous vous mettez à demander à votre ‘maître de baiser son petit sac à foutre’, cela peut le déstabiliser.”

Soyez joueur et commencez tôt. Quand votre partenaire est au travail ou en train de faire les courses, laissez-lui entendre que vous avez très envie de faire des galipettes plus tard.

“Je vous conseille de faire monter le désir”, poursuit Megan Stubbs. “Envoyer un texto comme: ’Trop hâte d’être à ce soir...’ est un bon préambule au ‘dirty talk’.”

Demandez-vous: qu’ai-je envie de ressentir? Qu’ai-je envie que mon partenaire ressente?

Dire des mots osés est intimidant quand on s’inquiète de l’image qu’on va donner ou de savoir si notre partenaire va éclater de rire. N’intellectualisez pas trop la chose. Allez chercher du côté sensoriel de la sexualité. Quand vous commencerez à vous concentrer sur vos envies et vos ressentis, ainsi que ceux de votre partenaire, vous vous rendrez compte que vous avez toute une panoplie de mots coquins à votre disposition, nous dit Heather McPherson, sexologue et dirigeante de Respark Therapy à Austin (Texas) et Denver (Colorado).

“Vous pouvez aussi suivre le conseil tout simple de Dan Savage”, poursuit-elle. “Être joueur et adopter une attitude détendue et confiante peut aussi vous aider.”

Cavan Images via Getty Images
D’après les spécialistes, dire à votre partenaire ce que vous voulez qu’il vous fasse peut être excitant.

Devenez un pro des instructions

Il existe deux types de “dirty talk”, explique Kenneth Play, éducateur et coach sexuel à Brooklyn: l’un d’eux joue sur l’attente, fait monter l’excitation (“J’ai hâte de te faire jouir tout à l’heure...”); l’autre consiste simplement à donner des instructions.

“Certaines personnes trouvent très excitant de donner des directives”, analyse-t-il. “Par exemple, dites quelque chose comme: ‘Quand tu rentres à la maison ce soir, je veux que tu enfiles tes sous-vêtements préférés, que tu t’allonges à plat-ventre sur le lit, et que tu attendes que je rentre pour jouer avec toi.’”

Apprenez à parler ouvertement de sexualité en dehors de la chambre à coucher Les recherches montrent que les personnes qui parlent sans gêne de sexe dans leur vie quotidienne ont une sexualité plus satisfaisante. Si vous n’abordez jamais le sujet, être bavard sous la couette ne vous viendra pas facilement, alors n’hésitez pas à en parler avec votre partenaire à d’autres moments.

“Si le ‘dirty talk’ intimide, c’est surtout parce qu’on ne sait pas quoi dire! Sur le moment, on perd notre langue ou on n’est pas sûr de savoir comment s’exprimer”, explique la sexologue Vanessa Marin. “La plupart des gens ne parlent pas ouvertement de sexe. Il faut juste qu’ils en prennent l’habitude pour être à l’aise.”

*en plein acte*

Chéri: “Qui c’est, la petite salope à son papa?”

Moi: “Euh, j’imagine que c’est moi.”

Si vous dites quelque chose qui n’est pas bien reçu, reparlez-en plus tard

Un petit rire nerveux n’est pas bien grave mais, parfois, une parole peut déplaire à votre partenaire. Il est possible qu’il n’ait pas les mots pour vous dire ce qui l’a ennuyé sur le moment mais, si vous sentez que vous avez dépassé les bornes, n’hésitez pas à en reparler plus tard.

Expliquez-lui que vous “construisez un espace érotique dans lequel les mots coquins relèvent du fantasme”, qu’ils ne reflètent pas vos sentiments réels à son égard, explique Kenneth Play. Pensez par exemple aux hommes qui aiment se faire appeler “papa”: c’est une histoire d’autorité et de domination sexuelle, pas un fantasme d’inceste.

“C’est assez simple: si vous commettez un impaire ou si vous allez trop loin, rectifiez le tir”, développe-t-il. “Respectez le fait que votre partenaire n’aime pas ça, respectez-en la raison s’il arrive à vous la confier, et faites-lui aussi comprendre qu’il n’a même pas à vous expliquer pourquoi ce n’est pas son truc, puis passez à autre chose.”

Pas besoin d’être classé X pour être bon

Sentez les choses. Ne sortez un truc super vulgaire que si tout semble indiquer que c’est une bonne idée, conseille Jenny Block, qui fait appel à sa propre expérience pour illustrer son propos.

“Un soir, j’ai utilisé un langage bien trop cru, et ça a vraiment rebuté ma partenaire”, se rappelle-t-elle. “Elle a été adorable et m’a simplement demandé d’y aller un peu moins fort. Mais j’étais malgré tout hyper gênée.”

Au bout du compte, Jenny Block et cette femme ont passé un bon moment, et même réussi à en rire plus tard (selon nous, le fait d’en rire ensemble est le signe d’une vie sexuelle au top.)

“C’est devenu une sorte de secret débile, intime, entre nous”, explique-t-elle. “Tout ce qui lui importait, c’était que j’avais envie d’essayer. Les détails, on pouvait les définir en cours de route.”

Et maintenant, pour vous faciliter encore la tâche, voici une petite liste de phrases que vous pouvez utiliser en cas d’urgence, fournie par nos “sexperts”:

1.“J’imagine ce que je te ferais...”

2. “J’adore ton goût.”

3. “Juste ici. Touche mon/ma...”

4. “Encore!”

5. “Quand je rentre ce soir, je veux que tu sois en jupe, celle que je préfère, avec rien dessous...”

6. “Quand tu..., ça m’excite énormément.”

7. “Je vais venir m’occuper de toi.”

8. “Je veux être ton jouet.”

9. “J’aime que tu dises mon nom quand tu gémis.”

10. “Baise-moi.

Sex Ed for Grown-ups (“l’éducation sexuelle pour les adultes”) est une rubrique qui aborde tout ce que vous n’avez pas appris sur la sexualité à l’école. Oubliés, les roses et les choux! Consultez-la régulièrement pour découvrir d’autres histoires personnelles et de nouveaux articles validés par des spécialistes.

Cet article, publié sur le HuffPost américain, a été traduit par Laure Motet pour Fast ForWord.