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Comment réussir sa vie en notant tout ce qu'on a raté?

La perfection n'existe pas. La vie n'est pas un film au scénario prévisible et bien ficelé. Vous ferez sans cesse face à des échecs. Plus vous y serez préparé, mieux vous apprécierez la réussite.
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Il y a deux ans, j'ai chanté pour la première fois en public, dans l'une des salles d'audition les plus prestigieuses de mon pays natal, la Grèce. Je me produisais devant quelques-uns des acteurs, des répétiteurs et des metteurs en scène grecs les plus célèbres. Cinq jours plus tard, j'ai appris que je n'avais pas été retenue. J'étais anéantie, mais je devais suivre quelques cours à l'université le lendemain. Je me suis donc ressaisie avant de me préparer pour la suite.

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À cette époque, je comptais sur les lois de la physique pour me pousser à agir. C'est en lisant S'épanouir : réussir sans défaillir d'Arianna Huffington que j'ai commencé à bâtir mes stratégies anti-échec. Lors de mes premières déconvenues, j'évoluais selon deux principes scientifiques :

1. L'inertie est une «propriété de la matière qui l'empêche de modifier d'elle-même son état de mouvement ou sa vitesse, en l'absence de tout facteur extérieur». On peut percevoir l'échec comme une intrusion capable d'immobiliser tout un chacun ou, a contrario, comme essentiel à la vie et poursuivre son chemin comme si de rien n'était. Une fois déstigmatisée, l'inertie dévoile toute sa force motivationnelle.

2. La résilience est «la quantité d'énergie potentielle stockée dans un corps quand celui-ci se déforme». Les cellules jeunes sont naturellement mieux dotées. À mes yeux, tous les amateurs (étudiants souhaitant s'inscrire à l'université, demandeurs d'emplois, jeunes mamans, personnes suivant un régime) sont jeunes. Dans la mesure où la résilience les oblige à canaliser leur énergie potentielle pour se reconstruire, l'échec doit être vu comme un processus déstructurant, mais non destructeur.

En rédigeant ces citations, je me suis efforcée de rester dynamique et enthousiaste. J'ai établi une liste de choses à faire avant de mourir, et j'ai commencé à les rayer une à une. Comme l'explique si bien Arianna Huffington, c'est quand on n'y croit absolument plus que certaines choses se réalisent. Grâce à ma phénoménale capacité d'oubli, je faisais preuve de trop, puis de trop peu, d'ambition, et j'échouais à chaque fois. Après avoir lu ce livre, je me suis constitué un système immunitaire contre l'échec. Je cherchais cependant des conseils pour le rendre productif.

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Au départ simplement suggérées, certaines pratiques me sont progressivement devenues indispensables au quotidien. J'ai commencé à faire de la randonnée, à structurer mes carnets et à les relire, à me lancer dans de nouveaux projets et à abandonner les précédents. Je lisais quelques passages à ma famille et à mes amis avant de leur en donner une interprétation personnelle.

Arianna Huffington ne vous traînera pas jusqu'à la ligne d'arrivée, mais elle vous soutiendra tout au long de la course. Elle m'a aidée à élaborer une méthode d'épanouissement personnel (sans l'intermédiaire d'un psychologue), et donné les moyens de transformer l'échec en opportunité.

J'ai pris un cahier pour dresser une liste quotidienne des choses que je ne réussissais pas, ainsi qu'une page Facebook pour présenter cette initiative. Mon journal intime se composait de six sections simples :

1. Date

2. Mes échecs du jour

3. Commentaires

4. Impressions

5. Faut-il persévérer? (cases «oui» ou «non»)

6. Si oui, suggestions d'améliorations

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Les adeptes de ce système doivent s'en tenir aux règles fondamentales ci-dessous :

1. Acceptez le caractère irréversible de la défaite et lâchez prise.

2. Plus important encore, révisez la section «Suggestions d'améliorations» une fois par semaine.

Quelques mois après avoir commencé cet entraînement, j'ai réajusté mes propres citations relatives à l'échec :

- La perfection n'existe pas. La vie n'est pas un film au scénario prévisible et bien ficelé. Vous ferez sans cesse face à des échecs. Plus vous y serez préparé, mieux vous apprécierez la réussite.

- Ceux qui n'ont connu que le succès sont morts prématurément. Suivez les conseils d'Arianna : revoyez votre définition de la réussite et travaillez-y.

- Prenez du recul sur la situation. Vous êtes en bonne santé? Vous mangez à votre faim? Vous pouvez compter sur votre famille? Vous vivez dans un pays en paix? Vous êtes libre? Vous avez accès à l'éducation? Vos échecs ne sont rien à côté des personnes qui auraient aimé avoir votre chance. Relativisez et chérissez ce que vous avez.

- Encouragez les échecs et non les victoires. Célébrez les défaites de vos enfants : ce sont des indices de leur progression. Saisissez l'occasion de leur apprendre à renoncer, à revoir leur stratégie et à vaincre leur peur. En bref, à se lancer pleinement dans la vie!

- Vous vous sentirez probablement fort en ignorant vos limites, mais vous ne vous épanouirez que lorsque vous utiliserez ces limites à votre avantage.

Faites-vous les hérauts de l'échec!

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Ce billet initialement publié sur le Huffington Post États-Unis a été traduit de l'anglais.

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