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Thibault Richard

Entraîneur personnel, fondateur de "Personal Sport Trainer"

Diplômé d’une licence STAPS et d’un Brevet d’Etat de cyclisme, Thibault Richard est entraîneur personnel depuis 2007.
Fin 2012, il fonde la société Personal Sport Trainer, structure qui a comme vocation de proposer les services de coachs sportifs à des particuliers, directement à leur domicile. Aujourd’hui, ce réseau regroupe plus d’une cinquantaine d’entraîneurs professionnels dans tout l'hexagone.
Plus d’informations sur www.personal-sport-trainer.com
Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du

Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport?

Jogging à jeun à 6 h du matin ou entraînement du soir jusqu'à 23 h? Attendre une heure après un repas ou s'obliger à une petite collation avant un effort? Entre les questions de rythme biologique, de nutrition, de performances, d'éveil musculaire, il n'est pas toujours facile de savoir quand est le bon moment de faire du sport...
27/09/2016 09:58 EDT
Les 5 erreurs à éviter pour

Les 5 erreurs à éviter pour s'affiner

Plutôt que de suivre le dernier programme minceur à la mode, mieux vaut suivre quelques règles de base et prendre conscience de certains principes avant de se lancer, de s'épuiser et de se décourager!
20/06/2016 02:42 EDT