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James Clear

Entrepreneur, haltérophile et photographe voyageur

Entrepreneur, haltérophile et photographe voyageur. James Clear écrit sur JamesClear.com, où il propose des stratégies qui permettent d'avoir une vie plus saine - mentalement et physiquement parlant. Pour recevoir de nouvelles idées sur la manière de booster votre productivité, améliorer votre santé et maîtriser vos habitudes, inscrivez-vous à sa newsletter gratuite.
Combien de temps faut-il pour prendre une habitude (selon la science)? - James MECKY via Getty Images

Combien de temps faut-il pour prendre une habitude (selon la science)? - James Clear

La société s'est mise à répandre le mythe qui affirme qu'il faut 21 jours pour former une nouvelle habitude (ou 30 jours, ou tout autre nombre magique). Il est incroyable de voir que ces intervalles de temps sont souvent cités comment étant des faits statistiques. Voilà un enseignement dangereux: si un nombre suffisant de personnes affirme quelque chose un nombre suffisant de fois, alors tout le monde se met à les croire.
14/04/2014 03:56 EDT