HuffPost Canada a fermé ses portes en 2021 et ce site est maintenu en tant qu'archive en ligne. Si vous avez des questions ou des préoccupations, veuillez consulter notre FAQ ou contacter support@huffpost.com.
Contributeur

Elisabeth Allier

Formatrice en méditation de pleine conscience et fondatrice de Mieux être au travail

Après une formation classique (Ecole de commerce) suivie d’une expérience de 15 ans dans le secteur bancaire, Elisabeth Allier a vécu 4 ans au Vietnam, de 2011 à 2015.
C'est là qu'elle a découvert, s'est initiée puis formée à la méditation de pleine conscience (Mindfulness en anglais).

En 2014, elle a décidé de démissionner pour créer Mieux-être au travail.

Depuis, elle accompagne des femmes actives qui souhaitent mieux gérer leur stress, réguler leurs émotions (peur , tristesse, colère), lâcher prise, être davantage bienveillante avec elle-même, développer des relations plus harmonieuses avec leur entourage, augmenter leur concentration...
Le tout basé sur un programme pragmatique comprenant des exercices de méditation de pleine conscience.

Vous pouvez la retrouver sur son site et sur sa page Facebook

Un contact?

Avez-vous des informations à partager avec nos journalistes? Voici comment.