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Daphné Kaufmann

Enseignante yoga, thérapeute énergétique et coach de vie

Daphné Kaufmann est enseignante yoga, thérapeute énergétique et coach de vie. Son but est d'oeuvrer pour le bien-être des personnes, avec des méthodes faciles à appliquer et personnalisées. Elle intervient au sein de son association Bora Bora Relaxation & Coaching, lors de suivis individuels ou de séances en petits groupes. Ses services sont disponibles pour les adultes et les enfants, en français et en anglais. Le coaching à distance est également possible.

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Un exercice de yoga pour se

Un exercice de yoga pour se rafraîchir

En sanskrit, "shitali" signifie rafraîchir. Si vous êtes dans le désert , sachez alors que cette méthode de respiration permet de faire passer la sensation de soif. Ce pranayama ("technique de souffle") yogique est également très apaisant.
22/08/2016 09:43 EDT
Commencez la journée sans stress avec le

Commencez la journée sans stress avec le yoga

Je vous présente ici un enchaînement simple pour débutant, à effectuer le matin. De manière générale, on préconise la pratique après la douche, pour ne pas démarrer la journée avec des mouvements à froid.
22/07/2016 11:45 EDT