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Carolyne Jannard

Thérapeute, auteure, blogueuse

Montréalaise d'origine, son parcours professionnel l'a amené à travailler dans divers milieux dont le domaine artistique et les ressources humaines. Ces expériences professionnelles variées ont été riches et l'ont ouverte à la beauté de la différence.

Co-auteur du livre "Afghan et musulman, le Québec m'a conquis", récit de la vie de Zabi Enâyat-Zâda, réfugié afghan qui a vécu un long choc culturel, elle en signe le récit.

Carolyne offre ses services de thérapeute en relation d'aide pour les adultes, hommes, femmes, souhaitant améliorer leurs relations à eux-mêmes et aux autres. Pour en savoir plus, visiter mon site à relationdaidemontreal.com
Pourquoi sommes-nous trop paresseux pour être

Pourquoi sommes-nous trop paresseux pour être gentils

En vérité, nous sommes tous beaucoup trop préoccupés par notre propre bien-être et, osons le dire, trop paresseux pour agir pour les autres. Nous sommes même parfois carrément mesquins. Mais pourquoi sommes-nous ainsi?
01/03/2015 10:54 EST
Passer du jugement à la

Passer du jugement à la compassion

Le fait de se souvenir des luttes que nous vivons peut nous permettre de comprendre, sans pour autant les excuser, les sautes d'humeurs, les impatiences et autres comportements désagréables de nos congénères humains et nous ouvrir le cœur.
22/02/2015 08:51 EST
4 étapes pour réussir sa

4 étapes pour réussir sa St-Valentin

En général, si on est le moindrement sensible à l'autre, on sait très bien ce qui pourrait lui faire plaisir. Mais souvent, nous offrons une résistance quand vient le moment de lui donner ce qu'il/elle désire vraiment.
08/02/2015 11:48 EST
Consulter: les avantages de la

Consulter: les avantages de la durée

L'impact du rythme effréné auquel nous vivons est simple : on s'en trouve désensibilisé, gelé de l'intérieur et ça, c'est un problème.
25/01/2015 11:19 EST
Les «nourritures d'impressions» qu'on sert à nos

Les «nourritures d'impressions» qu'on sert à nos enfants

Si nous parvenons à être un peu plus présent dans ce que vit « réellement » notre enfant et non sur nos propres réactions et interprétations subjectives de ses expériences, on préserve son apprentissage et on l'autorise à se développer dans son unicité, sans lui imposer notre coloration subjective, nos propres peurs.
11/01/2015 09:33 EST
5 étapes pour vivre la

5 étapes pour vivre la colère

On nous a inculqué que la colère était à proscrire, à bloquer, à nier. Or, l'important, c'est de la ressentir consciemment et sans jugement.
05/12/2014 08:43 EST
Être écouté à l'ère des

Être écouté à l'ère des selfies

À l'ère des égo-portraits (<em>selfies</em>) et des réseaux sociaux, l'attention est beaucoup plus centrée sur le fait de se mettre en avant que sur l'intérêt et l'écoute qu'on offre à l'autre.
25/10/2014 08:41 EDT
Les impacts psychiques de

Les impacts psychiques de l'actualité

Les images de violence ont des impacts émotifs multiples et divers, selon nos différences, nos prédispositions, nos affects respectifs et notre vécu.
19/10/2014 08:11 EDT
Consulter ou ne pas

Consulter ou ne pas consulter?

Si on est conscient de souffrir d'un trouble, d'un état psychotique ou d'un autre problème de santé mentale et que notre état a été diagnostiqué, la question ne se pose pas. Mais si on souffre d'un mal de vivre qui nous semble assez banal, pourquoi déciderions-nous de nous de voir un thérapeute ?
06/10/2014 12:10 EDT
Quand la peur nous

Quand la peur nous prend

On a tous l'impression de connaître nos peurs, mais pour vraiment les connaître, il ne s'agit pas seulement de les nommer. Il nous faut les ressentir, s'autoriser à y entrer, à humer les parfums humides et ténébreux qui s'en dégagent.
29/09/2014 12:11 EDT