profile image

Audrey Akoun

Thérapeute cognitivo-comportementaliste, Thérapeute familiale

Audrey Akoun est thérapeute cognitivo-comportementaliste. Co-auteur du best-seller Apprendre autrement avec la pédagogie positive et de "Je dis (enfin) stop à la pression" avec Isabelle Pailleau, elles se sont donné pour mission de partager leur expertise et leur expérience de mamans pour aider les petits et les grands à vivre harmonieusement au travail, à l'école et en famille. Leur approche: Joie, pragmatisme et expertise!
Elles sont très actives sur les réseaux sociaux : lafabriqueabonheursblog.com et la page Facebook associée.
3 étapes pour vous libérer du regard des

3 étapes pour vous libérer du regard des autres

Il serait bien illusoire de croire que nous pouvons nous détacher totalement de ce que les autres pensent de nous. Nous vivons perpétuellement sous le regard des autres. Nous ne pouvons pas empêcher les gens de penser ce qu'ils pensent en général et ce qu'ils pensent de nous en particulier.
16/11/2015 11:43 EST
Stop à la pression du

Stop à la pression du sexe!

C'est quand même dingue de constater à quel point la société aime s'immiscer, aussi, dans notre chambre à coucher (ou plancher de cuisine, chacun son truc).
19/05/2015 09:54 EDT
Le mythe du «je peux faire plusieurs choses à la

Le mythe du «je peux faire plusieurs choses à la fois»

Comme le rappelait Christophe Plottard: "Le mélange de plusieurs activités simultanées porte un nom: <em>le multitasking</em>. En français, le multitâches. Un phénomène lié au développement des nouvelles technologies, auquel tout le monde semble s'être accoutumé".
20/10/2013 09:07 EDT
3 conseils pour favoriser l'estime de soi de votre

3 conseils pour favoriser l'estime de soi de votre enfant

La confiance en soi découle de l'estime et correspond au sentiment d'avoir la capacité à répondre avec succès aux exigences et se débrouiller, d'adapter, réussir ce que l'on entreprend. Un enfant qui a une bonne estime de soi sait qu'il est capable et fiable.
20/09/2013 09:10 EDT