On a tous un proche qui compte les moutons un petit peu trop longtemps avant de s'endormir. Ayez un peu de compassion et offrez-lui un de ces cadeaux pour l'apaiser :
Les experts du sommeil s'entendent tous pour dire que l'idéal est de dormir dans une chambre sombre et foncée, mais ce n'est pas tout le monde qui a le luxe de posséder des stores ultra opaques. Donnez à un dormeur léger un coquet masque pour les yeux coussiné fait à la main ohhhlulu afin qu'il puisse étirer ses nuits.
Si vous connaissez quelqu'un qui aurait besoin d'une petite sieste d'après-midi, offrez-lui le Ostrish Pillow. Il bloque le sommeil, permet de dormir sur les mains et ne s'écrase pas même lorsqu'on se ferme les yeux en position relevée (assis dans l'avion par exemple).
Si vous voulez réellement que votre ami dorme sur ses deux oreilles, vaut mieux penser à l'objet sur lequel il les pose plusieurs heures par nuit; les oreillers.
Ceux de l'entreprise canadienne Endy séduisent la plupart des dormeurs. Leur hauteur est ajustable, ils respirent bien, sont hypoallergéniques et offrent un bon soutien.
Et si vous voyez que les cernes de votre ami se creusent un peu trop, que votre budget le permet, offrez-lui le matelas en boîte de la même marque. On dit qu'ils offrent durabilité, confort absolu avec juste la bonne dose de fermeté grâce à ses différentes couches de mousse, ainsi que respirabilité pour laisser passer la chaleur.
Une période d’essai de 100 jours est incluse avec tout achat de matelas. 60 jours pour les oreillers.
Parce que ceux qui n'arrivent pas à dormir ont besoin d'un petit remontant, pensez à lui offrir le Passeport Barista, qui donne accès à un breuvage caféiné gratuit dans quelque 114 cafés indépendants du Québec (donc 114 cafés gratis).
Chaque établissement participant se réserve le droit d'offrir la boisson chaude de leur choix parmi une sélection de leurs spécialités. Thés, lattes, matcha, cappuccinos, chai, macchiatos, americanos... C'est chaque fois une surprise!
Le présent passeport est valide jusqu'au 31 octobre 2019, donc à l'assaut des cafés!
Garder la technologie à l'écart de la chambre à coucher est l'une des règles primordiales d'une bonne hygiène de sommeil. Aidez l'amateur de gadgets dans votre vie à conserver son sanctuaire de sommeil libre de technologie avec cette station de chargement pratique à mettre dans la cuisine ou le salon.
Offrez à votre ami la meilleure sieste dans un réconfortant jeté d'Indigo. Il pourra en plus le laisser traîner sans gêne dans le salon tellement il est beau.
Avant d'aller au dodo, abandonnez les écrans et feuilletez un bon livre pour tranquillement tomber dans les bras de Morphée. Vous ne savez pas lequel offrir? Sachez que La route du lilas de l'auteur Éric Dupont est parmi les livres québécois les mieux reçus de l'année par la critique.
Il fait d'ailleurs partie de la sélection des favoris de l'année d'Indigo et des meilleurs vendeurs de Renaud-Bray.
Ce chic diffuseur d'Auria en bois est non seulement beau, mais il permet de répandre les mélanges d’huiles à diffuser et d'huiles essentielles dans la maison jusqu'à 16 heures tout en projetant sept couleurs de lumière. Une chouette expérience d'aromathérapie en perspective!
Ce n'est pas une surprise, l'éclairage influence beaucoup notre sommeil. Dites à l'insomniaque de votre gang de lâcher son cellulaire et offrez-lui ces ampoules intelligentes de Sengled afin qu'il puisse contrôler l'intensité, la couleur ainsi que l'heure de mise en marche et d'extinction de la lumière.
Il pourra contrôler le tout sur place, à distance depuis l'application Element Home ou vocalement avec Alexa et Google Home afin qu'il n'ait pas à se relever de son lit.
Dormir dans vos vêtements de sport ne vous prépare pas au dodo, mais à aller au gym. Optez pour cette chemise de nuit H&M branchée et décontractée. Ça fait changement de la lingerie!
29,99$
Le silence, ça n'apaise pas tout le monde. Que ce soit parce que votre proche n'est plus capable de l'absence de son ou des bruits de klaxon extérieurs, offrez-lui cette machine à bruits Sound+Sleep Mini qui offre 48 sons uniques conçus pour améliorer la qualité de votre sommeil.
Elle est en plus dotée de la technologie Adaptive Sound qui lui permet « d'écouter » les bruits environnants. Elle réagit en un dixième de seconde pour remixer des profils sonores et régler le volume afin de neutraliser les sons extérieurs et préserver votre sommeil.
Le CD Méditations guidées pour atteindre la sérénité mentale de Jonathan Lavallée permet vraiment de décrocher. Il renferme six pistes totalisant 70 minutes de méditation, permettant autant l'introspection que la détente.
On peut se le procurer au coût de 19.95$ chez Archambault, Renaud-Bray, Jean-Coutu, Walmart, La Yogaterie et la Boutique du Carrefour Multisports OU en version numérique sur Itunes, Bandcamp (Avec la piste La Rivière offerte gratuitement), et Audible.
Votre ami dort mal? Il songe aux somnifères? Commencez par lui offrir ce vaporisateur Puressentiel composé d’huiles essentielles 100 % naturelles, 100 % pures et 100 % actives conçues pour que vous vous endormiez en douceur. Par l'aromathérapie, il aide à la relaxation, favorisant le sommeil réparateur.
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