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25/06/2018 11:43 EDT | Actualisé 25/06/2018 11:43 EDT

Il va faire très chaud pour la Fête du Canada

Une canicule s'annonce pour le week-end du déménagement.

Tomwang112

Le sud du Québec pourrait vivre sa première canicule de 2018 le week-end prochain, à temps pour les célébrations de la Fête du Canada, et la période très occupée des déménagements.

Selon MétéoMédia, dès jeudi, des températures avoisinant les 30°C s'installeront sur la grande majorité du sud du Québec - de l'Outaouais jusqu'à Québec. La canicule s'étendrait, selon les prévisions, du 30 juin au 3 juillet.

Avec l'humidex, la température ressentie frôlerait le 40°C. Cette période de canicule toucherait, si les modèles météo sont justes, tout le nord-est américain.

Selon Environnement Canada, la température moyenne à Montréal pour un 30 juin est de 25,1°C. On atteindrait alors 30°C.

Une canicule se produit lorsque le mercure maximal atteint ou dépasse 30°C, avec un humidex de 40°C ou plus, pendant trois journées consécutives.

Lors d'un tel épisode de chaleur extrême, Urgence Québec suggère quelques consignes pour éviter la déshydratation:

  • Portez des vêtements légers.
  • Abritez-vous sous un parasol, à l'extérieur, ou portez un chapeau à large rebord et bien aéré.
  • Utilisez un écran solaire pour vous protéger des rayons ultraviolets.
  • Réduisez vos efforts physiques, particulièrement au milieu de la journée, quand il fait le plus chaud.
  • Buvez beaucoup d'eau (six à huit verres d'eau par jour pour un adulte).
  • Évitez de consommer des boissons alcoolisées.
  • Passez au moins deux heures par jour dans un endroit climatisé ou frais (bibliothèques, centres commerciaux, etc.).
  • Prenez au moins une douche ou un bain frais par jour ou rafraîchissez votre peau plusieurs fois par jour avec une serviette mouillée.
  • Fermez les rideaux et les stores pour maintenir la fraîcheur dans votre maison.
  • Ouvrez toutes les fenêtres le soir venu, s'il fait plus frais à l'extérieur.
  • Servez-vous de la climatisation pour faire baisser la température plus rapidement dans votre demeure.