Ne comptez pas que sur vos jambes pour (bien) courir
Lucile Woodward, coach sportif, explique quelles autres parties du corps sont engagées quand on court, et quels exercices pratiquer pour les renforcer.
Par Lucie Hennequin
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RUNNING - On pense souvent que quand on court, seules les jambes travaillent. La coach sportive Lucile Woodward bat en brèche cette idée. Quand on fait de la course à pied, on utilise aussi beaucoup d'autres muscles : abdos, fessiers, dos, bras...
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