Ses membres s'entrecroisent autour de son corps, pour créer des formes géométriques bercées par une lumière douce. Sur internet, les photos époustouflantes d'Heidi Williams rencontrent un large succès.
Suivie par plus de 113.000 personnes sur son compte instagram, cette yogi a également touché de nombreux utilisateurs de la plateforme Reddit. Un de ses clichés, posté ce jeudi 23 novembre, a reçu près de 24.000 "points" en moins d'une demie-journée.
Sur Instagram, Facebook, ou son site, cette coach bien-être partage de nombreux clichés d'elle, adoptant différentes poses de yoga - nue ou habillée, en intérieur comme sur les plages ou dans les forêts de l'Utah.
Mais derrière la beauté des photographies se cache un parcours de vie douloureux. Des agressions sexuelles. Des viols. Après avoir en 2013 failli perdre son enfant de six mois, miraculeusement réanimé par les secours, elle a fait une tentative de suicide, comme elle en témoignait en octobre 2016 dans Le HuffPost américain.
Après cette épreuve, cette mère ne pouvait s'empêcher de surréagir face au moindre cri ou à la moindre plainte de son enfant, bien qu'il aille parfaitement bien. Après plusieurs mois, elle a consulté un psychologue, qui lui a diagnostiqué une dépression sévère, de l'anxiété et un syndrome de stress post-traumatique.
Elle a alors décidé, en plus d'être accompagnée par un professionnel, de changer de mode de vie. C'est à ce moment qu'elle a découvert le yoga. "C'était la première fois en 18 mois que je me disais, 'oh mon dieu, j'existe'", se rappelle-t-elle.
"C'est dans l'enfer d'un état mental fragilisé par les épreuves que j'ai trouvé le yoga et la grâce" témoignait-elle auprès du magazine Mantra Yoga + Health. "Le yoga m'a permis de me sentir à nouveau en sécurité. C'est un refuge de paix et d'acceptation de soi."
Sur son compte Instagram comme sur son blog personnel, elle évoque ainsi les violences vécues, ses anxiétés, et explique comment elle fait face à toutes ces épreuves. "Je partageais mon récit sur Instagram et beaucoup de personnes réagissaient en disant: 'personne n'en parle'", expliquait-elle au HuffPost américain. "Ces photos sont devenues mon propre art thérapeutique", poursuivait la yogi.
Sur ces clichés, elle assume sa nudité pour assumer toutes ses imperfections, pour "raconter mon histoire sans la falsifier", écrit-elle. Elle témoigne aussi sans le moindre fard de ses agressions, en détaillant comment elle a pris conscience d'avoir été violée par son ex-petit ami. "Je ne savais pas s'il avait fait quoi que ce soit de mal", raconte-t-elle, jusqu'à ce qu'elle en parle à son mari.
Mais au-delà de témoigner, elle veut aussi aider les autres. La yogi a ainsi créé un groupe de soutieno pour s'exprimer en toute sécurité, et organise des retraites pour combattre la dépression à travers le yoga. Cette pratique "permet de passer de la peur, de l'anxiété et de la dépression à l'amour", déclarait-elle au HuffPost américain.
Face à des troubles psychologiques, il ne faut pas rester seul, insiste Heidi William. "La guérison n'est pas seulement possible, elle est aussi obligatoire."
Ce texte a été publié originalement dans le HuffPost France.
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