BIEN-ÊTRE
08/06/2017 02:59 EDT | Actualisé 08/06/2017 02:59 EDT

Toujours assis au bureau? Étirez-vous!

Tous ceux qui travaillent dans les bureaux passent la majeure partie de leur temps assis devant l’ordinateur, ce qui peut nuire grandement à leur posture et aux articulations, d’où l’importance de se lever de temps à autre ou du moins de faire quelques étirements.

Vous trouverez dans la vidéo ci-dessus quelques techniques faciles pour s'étirer au bureau en (presque) toute discrétion.

Notre corps est fait pour bouger, alors secouez-le un peu.

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