BIEN-ÊTRE
20/02/2017 11:19 EST | Actualisé 20/02/2017 11:21 EST

7 conseils de psychiatres pour vous aider à gérer votre angoisse

SIphotography via Getty Images
closeup sad young woman with worried stressed face expression and brain melting into lines question marks. Obsessive compulsive, adhd, anxiety disorders

Les personnes qui souffrent de troubles de l'anxiété passent souvent des heures à imaginer le pire, ce qui peut avoir une incidence sur leurs objectifs professionnels, leur vie privée et la qualité de leur existence. Mais il existe des solutions.

Des spécialistes nous ont fait part de leurs techniques pour résoudre les situations potentiellement angoissantes. Nous espérons qu'elles vous aideront à apaiser vos soucis ou vos craintes :

Galerie photo 7 conseils de psychiatres pour vous aider à gérer votre angoisse Voyez les images

LIRE AUSSI :

» 9 causes sournoises de la dépression

» Ce que vous devez savoir sur les troubles anxieux

» 10 choses à savoir impérativement sur la dépression

Cet article, publié à l'origine par Allison Fox sur le Huffington Post américain, a été traduit par Bamiyan Shiff pour Fast for Word.