7 conseils de psychiatres pour vous aider à gérer votre angoisse

Les personnes qui souffrent de troubles de l'anxiété passent souvent des heures à imaginer le pire, ce qui peut avoir une incidence sur leurs objectifs professionnels, leur vie privée et la qualité de leur existence. Mais il existe des solutions.

Des spécialistes nous ont fait part de leurs techniques pour résoudre les situations potentiellement angoissantes. Nous espérons qu'elles vous aideront à apaiser vos soucis ou vos craintes :

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Cet article, publié à l'origine par Allison Fox sur le Huffington Post américain, a été traduit par Bamiyan Shiff pour Fast for Word.