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Un entraînement complet à réaliser en seulement 7 minutes (VIDÉO)

Un entraînement complet à réaliser en seulement 7 minutes
Le Huffington Post Québec

Vous aimeriez vous entraîner plus cette année, mais vous savez que votre emploi du temps ne vous le permettra pas ? Cette vidéo est pour vous.

Hannah Bronfman sait qu’on peut être très occupé. La DJ et fondatrice du site de bien-être HBFIT.com a donc décidé de partager ses secrets pour garder la forme.

En seulement 7 minutes, vous réaliserez un entraînement complet qui cible toutes les parties du corps.

Tous les exercices se font à partir de votre propre corps, sans poids n’y accessoires d’entraînement.

Allez-y et gardez la forme toute l’année!

À voir également:

Shoulder Blast #1

Quelques exercices d'étirement et de souplesse

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