BIEN-ÊTRE
29/09/2016 04:56 EDT | Actualisé 29/09/2016 04:56 EDT

Gruau à la tarte à la citrouille

Quaker

Préparation : 5 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Temps total : 15 minutes

Donne : 4 portions

Ingrédients :

 2 tasses (500 ml) de Gruau rapide Quaker

 3 1/4 tasses (800 ml) de lait

 3 c. à soupe (45 ml) de miel ou de cassonade

 3/4 c. à thé (4 ml) d’épices de tarte à la citrouille

 1/4 c. à thé (1 ml) de sel

 1/2 tasse (125 ml) de purée de citrouille

 1/3 tasse (75 ml) de yogourt grec à la vanille

 1/4 tasse (60 ml) pacanes grillées hachées

Préparation :

Dans une grande casserole à feu moyen, mélanger le gruau, le lait, le miel, les épices

de tarte à la citrouille et le sel. Porter à ébullition. Réduire le feu et laisser mijoter 5

minutes, en remuant de temps en temps.

Répartir dans 4 bols. Garnir avec une cuillerée de yogourt et saupoudrer de pacanes.

Astuce :

 Garnir également avec des fruits secs, tels que des raisins secs ou des

canneberges, si désiré.

Cette recette est inspirée du Gruau Quaker.

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