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La surprenante technique de ce moine bouddhiste qui a vaincu ses crises de panique (VIDÉO)

La surprenante technique de ce moine qui a vaincu ses crises de panique (VIDÉO)
Jenna Kline

Mingyur Rinpoche est un maître bouddhiste tibétain, qui, enfant, souffrait de crises de panique. Il explique, dans la vidéo ci-dessus, comment il a réussi à vaincre ces crises en devenant ami avec ses peurs.

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1. Soyez attentive aux signes

Comment retrouver le calme

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