Avec l'arrivée du beau temps, l’entraîneuse et experte en communication santé Isabelle Dominique Kroeh vous propose une capsule d’entraînement hebdomadaire vous incitant à bouger toujours plus. Ces séances d'exercices de 3 minutes vous permettront d'insérer de l'activité physique à votre quotidien, sur votre pause midi, tout en profitant au maximum des premiers rayons de soleil de la saison.
Par l'entremise de cette quatrième séance d'exercice, vous pourrez bouger en quelques minutes, sur l'heure du lunch.
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Pour augmenter votre temps d'entraînement, effectuez aussi les capsules des semaines précédantes.
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