BIEN-ÊTRE
28/03/2016 04:00 EDT | Actualisé 28/03/2016 04:05 EDT

7 conseils pour venir à bout de l'angoisse des rencontres amoureuses

Farhad J Parsa via Getty Images
Couple with arms crossed man and woman holding flowers

Grâce aux sites de rencontres et aux applications comme Tinder, vous avez désormais une multitude d’opportunités de rencontres amoureuses au bout des doigts, littéralement.

Mais si ce genre de rendez-vous vous rendent anxieux, le long processus pouvant mener à la rencontre de l’âme sœur peut s’avérer beaucoup plus compliqué que prévu.

Il est normal d’avoir des papillons dans l’estomac avant un rendez-vous galant, mais l’anxiété comme telle est beaucoup plus difficile à gérer.

Vous êtes motivé par l’idée de faire une nouvelle rencontre, mais quelque chose vous empêche d’être totalement vous-même le moment venu.

La bonne nouvelle, c’est qu’il existe quelques trucs simples pour vous aider à reconnaître et gérer votre anxiété pour que vous puissiez être à l’aise et profiter pleinement du moment en compagnie de la personne qui pourrait bien être votre future douce moitié.

Dans la galerie ci-dessous, nous vous proposons 7 conseils pour venir à bout de l’angoisse liée aux rencontres amoureuses :

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Cet article initialement publié sur le Huffington Post Canada a été traduit de l’anglais.