Vous voulez avoir plus d’énergie? Une partie de la solution se trouve dans l’importance que vous accordez à votre nuit de sommeil.
Les personnes en bonne santé savent qu’une bonne nuit de sommeil constitue un élément essentiel à leur bien-être quotidien. C’est pourquoi elles en font une priorité.
Voici 10 choses que vous pouvez faire pour améliorer vos heures de repos et vous réveiller frais et dispo le lendemain matin :
Advertisement
10 choses que les gens en santé font avant de se coucher
Cet article initialement publié sur le Huffington Post États-Unis a été traduit de l’anglais.
