BIEN-ÊTRE
27/12/2015 04:49 EST | Actualisé 21/01/2016 11:16 EST

10 exercices à faire à tout âge (PHOTOS)

Des entraînements intensifs au SoulCycle, en passant par les fêtes où l'on danse au petit matin avant de se rendre au travail, les activités physiques "tendance" ne manquent pas, et nombreux sont les jeunes à s'y consacrer assidûment. En ce qui concerne les activités physiques que les plus âgés d'entre nous ou ceux qui n'ont plus trop la forme pourraient ajouter à leur répertoire, la plupart des coachs sportifs recommandent de faire simple.

Voici les dix meilleures activités physiques qu’ils recommandent et que vous pouvez commencer à pratiquer dès aujourd'hui, et tout au long de votre vie:

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